如何瘦腰 10大巧招幫你塑造成迷人小腰精

  對于愛美的MM來說,是絕不對允許自己的腰腹上有一點(diǎn)贅肉,如果腰腹上有贅肉會(huì)讓MM十分苦惱,好看的衣服穿不了,接下來小編就告訴大家10個(gè)瘦腰腹的妙招,讓你可以迅速變成“小腰精”。

  如何瘦腰

  1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料飲用過多會(huì)抑制人體內(nèi)的有益菌,破壞消化系統(tǒng)的功能,和那些含糖量高的飲料一樣,會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球,長期飲用易引起肥胖等疾病。相反的,在餐后半小時(shí)喝一些水,可以達(dá)到減肥的效果。

吃番茄可以瘦腰

  2、不要常吃薯?xiàng)l。薯?xiàng)l是用油炸的,屬于高熱量食物,經(jīng)常吃容易發(fā)胖,而且鹽分會(huì)保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

  3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會(huì)讓你吞下過多的空氣,肚子因此會(huì)發(fā)脹而鼓出。>>>瘦腰瑜伽 輕松告別水桶腰

  4、如果感覺排便不順,多喝咖啡。

  5、束身內(nèi)衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內(nèi)衣的束身效果好,不過,多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會(huì)凸顯出來,所以要避免穿太緊的內(nèi)衣。

  6、選擇現(xiàn)在適合你的禮服。不要考慮尺碼,沒有人會(huì)去看你禮服的標(biāo)簽的,但如果你的衣服太緊,你可能會(huì)把肉肚子暴露。所以,要把自己身材好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無吊帶的上衣。

  7、穿出你的顏色。無論什么顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統(tǒng)一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,就會(huì)顯出身體被拉長了的效果。

  8、選擇不會(huì)凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運(yùn)動(dòng)衫通常都會(huì)有很好的效果,會(huì)讓腹部顯得平坦。

  9、別忘了穿上高跟鞋。晚會(huì)的時(shí)候穿高跟鞋會(huì)有很好的效果!讓你時(shí)時(shí)記得提醒自己收腹,并顯出身材高挑。

如何瘦腰 瘦腰 瘦腰的最快方法 
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