鱉的功效 3種家常做法營(yíng)養(yǎng)美味(3)

  的做法有哪些

  西洋參甲魚(yú)湯

  材料:活甲魚(yú)一只(約500克) 清水1500ml 西洋參片25克 紅棗8顆 姜3大片 黃酒1茶匙(5ml) 鹽1/2茶匙(3克)

  做法:

  1) 將甲魚(yú)去頭和內(nèi)臟,斬成四大塊,洗凈后備用。

  2) 湯鍋中倒入水,大火煮開(kāi)后,倒入黃酒,將甲魚(yú)塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘后撈出,并撕去甲魚(yú)殼內(nèi)側(cè)透明的硬皮。

  3) 把西洋參和紅棗用清水洗凈備用。

  4) 砂鍋內(nèi)放入清水1500ml,大火煮開(kāi)后,放入甲魚(yú)煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除干凈,然后放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個(gè)小時(shí)。

  5) 食用前,加入鹽調(diào)味即可。

  清燉甲魚(yú)湯

  材料:

  主料:甲魚(yú)一只(大約500克左右好),火腿,香菇(干的,比較香),姜蒜蔥,紹酒,鹽,味精

  做法:

  (1)將甲魚(yú)翻過(guò)身來(lái),背朝地,肚朝天,當(dāng)它使勁翻身將脖子伸到長(zhǎng)時(shí),迅速用快刀在脖根一剁,然后提起控凈血.接著,放入水溫大概有70~80度,將宰殺后的甲魚(yú)放在熱水中,燙2~5分鐘(具體時(shí)間和溫度根據(jù)甲魚(yú)的老嫩和季節(jié)掌握)撈出.

  (2)放涼后(迫不及待者可以用涼水浸泡降溫)用剪刀或尖刀在甲魚(yú)的腹部切開(kāi)十字刀口,挖出內(nèi)臟,宰下四肢和尾稍,關(guān)鍵得把腿邊的黃油給拿掉.

  (3)還要把甲魚(yú)全身的烏黑污皮輕輕刮凈.注意可別把裙邊(也叫飛邊,位于甲魚(yú)周圍,是甲魚(yú)身上滋味香美的部分)刮破或刮掉.刮凈黑皮后,洗凈.就算基本清理完工了.

  (4)甲魚(yú)加工完成后,放在碗里,把切成片的火腿鋪上,香菇,姜蒜蔥也可以一起放入了,后加料酒.

  (5)然后就是花時(shí)間去燉了,看甲魚(yú)的大小,小些的一小時(shí)差不多夠了,大的么再加60分鐘吧.

  清燉甲魚(yú)

  1.經(jīng)宰殺處理洗凈,甲魚(yú)肉剁成3 厘米見(jiàn)方的塊,再用清水漂凈血后,撈出瀝水,甲魚(yú)蛋留用

  2.以精鹽少許,濕淀粉拌勻上漿

  3.腿切片

  4.洗凈,蔥10克切蔥花,50克打成結(jié),姜切片

  5.去蒂,洗凈,入沸水焯熟

  6.置旺火上,放入熟豬油,待油燒至七、八成熱,放入漿好的甲魚(yú),炸至兩面硬結(jié)時(shí)撈出

  7.瓣、生姜片放入湯碗中,再將炸過(guò)的甲魚(yú)裝入,加雞清湯500毫升、精鹽、醋、黃酒,周圍擺好火腿、香菇、并分別碼上裙邊、甲魚(yú)蛋、腳爪

  8.結(jié)蓋在上面,上籠屜蒸爛取出,加味精,撒上胡椒粉即成

  結(jié)語(yǔ):由文章我們可以看出,鱉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,不僅是餐桌上的美味佳肴,而且是一種用途很廣的滋補(bǔ)藥品和中藥材料,因此需要大補(bǔ)身體的朋友可以選擇鱉哦,經(jīng)常食用還能達(dá)到延年益壽的效果。

 鱉的做法 鱉的功效 
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