鮑汁海參
材料:海參、鮑魚汁、西蘭花、熱水
做法:
1. 鮑魚汁、西蘭花,泡發(fā)好的海參用保鮮膜包好,放到冰箱冷凍,隨吃隨取就行。
2. 把鮑魚汁倒入碗中,海參剝?nèi)ケur膜放入碗中。
3. 鍋里放水燒開,加適量鹽,放入冷凍的海參煮2分鐘。
4. 西蘭花放入鍋中焯一下。
5. 撈出來控水放入盤中,海參也放入盤中。
6. 鮑魚汁加熱水調(diào)勻,放入微波爐加熱1分鐘。
7. 再次調(diào)勻,澆到海參上即可。
小貼士:海參不宜與甘草酸、醋同食。
海參枸杞燴鴿蛋
材料:海參、鴿子蛋、枸杞、雞高湯、水淀粉、蔥姜、鹽、料酒、味極鮮、胡椒粉
做法:
1. 準備材料
2. 鴿蛋蒸熟后剝殼備用
3. 將鴿蛋沾滿干淀粉
4. 入鍋內(nèi)炸黃
5. 瀝油備用
6. 鍋內(nèi)放少許油,將蔥姜煸香
7. 倒入雞高湯,燒開,將蔥姜取出
8. 發(fā)好的海參將腸壁搓洗干凈,用肉湯汆燙后取出,把海參放到雞高湯中,加少許料酒、味極鮮、胡椒粉,小火煮約40分鐘
9. 放入枸杞和鴿蛋煨10分鐘
10. 取米飯,將海參鴿蛋圍其周圍,放上焯水的西蘭花,將鍋中的湯汁勾芡澆在海參鴿蛋和米飯上即可
結語:看完文章我們知道可以從六方面來區(qū)分野生海參與人工海參,在鑒別海參的好壞時,重要的就是要用手去觸摸海參的表面,看是否光滑有彈性,彈性越好的海參質(zhì)量也就是越好,以后大家在購買時一定要多加注意才行。在吃海參進補的過程中我們也不能忘記多做鍛煉,小編在這里給大家推薦42式太極拳,可以促進腸胃蠕動,有利于海參的消化。