太極拳教程 趙堡太極拳功法有何練習(xí)方法(3)

  用法(二):對(duì)方進(jìn)右步出右手擊我,我進(jìn)左步看住對(duì)方右腿,右手接對(duì)方手腕,左手控制肘部,后捋,借對(duì)方后座之力,推按對(duì)方,使其向后倒地。

  要領(lǐng):掤勁不貪不欠,看手看肘到位,后捋時(shí)領(lǐng)偏(擠勁)重心下沉后移,前腿虛、后腿實(shí),前按肘進(jìn)左腳卡住對(duì)方右腳外側(cè),后腿蹬地長(zhǎng)身,勁道由腿至腰、至背、形至雙掌,發(fā)勁完整。重心下沉后移時(shí),吸氣,長(zhǎng)身,蹬地,前按時(shí)呼氣,做到內(nèi)外合一,發(fā)勁完整。

  用法(三):對(duì)方進(jìn)右步、出右手擊我,我進(jìn)左步看住對(duì)方右腿,右手按對(duì)方手腕,左手控制其肘部,后捋下按,借對(duì)方上抬回抽之力,右手前推,往下采擰,左手上揭其肘部,右腳進(jìn)一大步卡住對(duì)方后腿外側(cè),使其向后倒地。

  要領(lǐng):右手前推對(duì)方右手,對(duì)準(zhǔn)其胸中部,左手上揭其肘部,對(duì)準(zhǔn)其面門,雙手折打,進(jìn)右步.做到手到腳到,發(fā)勁協(xié)調(diào)完整。

  用法(四):左手接對(duì)方手腕下按,右手插向?qū)Ψ街獠?,搬?反關(guān)節(jié)),左腳向左前方進(jìn)步,右腳踢對(duì)方右腳,擰腰,向身后摔踢,使對(duì)方向前仆倒。

  要領(lǐng):進(jìn)左步,左手接對(duì)方右手下按,右手搬其肘部,擰腰,右腳踢摔,發(fā)勁協(xié)調(diào)完整,一氣呵成。

  用法(五):趙堡太極拳-金剛?cè)髮?duì)右手接對(duì)方右手,后捋領(lǐng)直對(duì)方膀臂,左掌橫向擠按其肘部(反關(guān)節(jié))。

  要領(lǐng)(1):以腰轉(zhuǎn)帶動(dòng)左掌擠按,加大打擊力度。

  要領(lǐng)(2):右手接對(duì)方右腕,后捋下按、左掌擊打?qū)Ψ矫劜縿?dòng)脈。

  要領(lǐng)(3):右手接對(duì)方右手,對(duì)方迅速抽回。右手防護(hù)自身、左掌隨進(jìn)步直插對(duì)方咽喉,或擊打推按其胸部,使其向后倒地。要領(lǐng):對(duì)方出手如虎,回手如箭,我則急來(lái)急應(yīng),右手防,進(jìn)左步,左掌直擊對(duì)方面門,進(jìn)左步,出左掌,勁道由右腿蹬地,至腰、至背、形至左掌,配合呼氣,發(fā)勁完整。

  用法(六):對(duì)方右手刁拿我右腕。

  要領(lǐng)(1):右腕內(nèi)擰,左掌切按,對(duì)方疼痛松手抽回,我隨即出右拳擊打?qū)Ψ礁共?

  要領(lǐng)(2):左手控制對(duì)方右手使其不能抽回,右手外纏,擒拿對(duì)方。

  結(jié)語(yǔ):上文中介紹了關(guān)于趙堡太極拳的五種功法的介紹以及其練習(xí)方法和一些要點(diǎn)介紹,喜歡學(xué)習(xí)太極拳的朋友們不妨嘗試著學(xué)習(xí)一下趙堡太極拳,練習(xí)時(shí)要注意一下它的拳法要領(lǐng)哦!

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