你是不是試了很多減肥方法都覺得沒什么明顯效果呢？是不是覺得各種減肥法都不太靠譜呢？中國人的健康養(yǎng)生還是中醫(yī)靠譜！所以，今天小編為各位女性朋友們帶來了一套中醫(yī)食療的減肥方案，中藥調(diào)理幫女人瘦身。
一、脾胃實(shí)熱型減肥食療法方
脾胃實(shí)熱型的肥胖者多有食欲旺盛，多食易饑之癥，形體壯實(shí)肥胖，多伴有大便于結(jié)，舌紅苔薄黃，脈弦滑。
治法：清胃通腑，涼血潤腸。
1、防風(fēng)通圣散
資料來源：《宣明論方》
藥物組成：防風(fēng)15克，荊芥15克，川芎15克，當(dāng)歸15克，芍藥15克，大黃15克，薄荷葉15克，麻黃15克，連翹15克，芒硝15克，白術(shù)15克，梔子15克，石膏30克，黃芩30克，桔梗30克，滑石90克，生甘草60克
制法用法：丸劑每次口服12克，1日2次，湯劑清水煎成200毫升，每次100毫升，每日2次。
瘦身功效：解表通里，清熱利濕，滲瀉減肥。
2、清通飲
資料來源：《中醫(yī)雜志》(1988，l：40)
藥物組成：胡黃連、番瀉葉、生大黃、生地、夏枯草、草決明。
制法用法：每日1劑，水煎服。
瘦身功效：清胃瀉熱通腑。
二、脾虛濕盛減肥食療法方
脾虛濕盛型肥胖患者多有食欲欠佳，伴有面色萎黃，大便溏瀉，神疲乏力，舌淡苔白，脈濡等脾胃氣虛之象。
治法：健脾益氣，淡滲利濕。
1、防己黃芪湯
資料來源：《金匱要略》
藥物組成：防己12克，黃芪15克，白術(shù)6克，炙甘草6克，煎時(shí)加生姜4片，大棗1枚。
制法用法：清水煎成200毫升，每次100毫升，每日2次。
瘦身功效：益氣健脾，利水消腫。
瘦身小編點(diǎn)評(píng)：方中黃芪補(bǔ)中益氣，行水消腫，益衛(wèi)固表，是古人減肥常用藥，為君藥;輔以防己祛風(fēng)行水，與黃芪相配，補(bǔ)氣利水增強(qiáng)，且利水而不傷正，佐以白術(shù)健脾勝濕;使以甘草培土和藥，生姜大棗調(diào)和營衛(wèi)。諸藥相伍，有補(bǔ)氣健脾，利水消腫之功。
2、澤瀉湯
資料來源：《金匱要略》
藥物組成：澤瀉15~30克，白術(shù)10~15克。
制法用法：清水煎成200毫升，每次El服100毫升，每日2次。
瘦身功效：健脾化濕，燥濕減肥。
