燕窩是一種名貴的溫補(bǔ)食品。燕窩營養(yǎng)價(jià)值極高，又有很多功效。因此，近年來吃燕窩滋補(bǔ)的人越來越多。但是，燕窩雖好，也有注意事項(xiàng)。吃燕窩時(shí)應(yīng)該注意什么你知道嗎?下面讓我們一起看一下吃燕窩時(shí)需要注意的事項(xiàng)。保證燕窩更好的吸收!
吃燕窩的注意事項(xiàng)
1. 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物
因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃。
2. 吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙，同時(shí)要避免二手煙
3. 在服用其它藥物的時(shí)候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開一兩個(gè)小時(shí)
4. 吃燕窩要避免同時(shí)喝茶
因?yàn)椴枞~里面含有茶酸，會(huì)破壞燕窩的營養(yǎng)，好就隔開1小時(shí)再喝。
5. 吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食
干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃好。
6. 對(duì)于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩
7. 不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng)，不適合吃燕窩
4月以后就可以食用，食用燉的時(shí)間稍長一點(diǎn)，可增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育。
