現(xiàn)在很多8090后，都有這么一個(gè)習(xí)慣一旦累了或者無(wú)聊就躺在床上，在床上看書或者玩電腦，這讓他們覺得很安逸，卻不知自己的健康正在受到威脅。今天小編就為大家介紹長(zhǎng)期躺在床上有何危害。
長(zhǎng)期躺在床上看書會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
生活中有不少人躺在床上看書閱報(bào)或看電視，這種習(xí)慣不利于健康。經(jīng)常躺在床上看書閱報(bào)的人，容易造成近視眼和不同程度的神經(jīng)衰弱。
躺在床上看書閱報(bào)的人，一般是側(cè)臥。這樣，兩只眼睛都是斜視，而兩只眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報(bào)，書報(bào)距離眼睛較近，長(zhǎng)期這樣看書報(bào)，容易形成近視，而且兩只眼睛近視的度數(shù)也不同。
人躺在床上看書閱報(bào)結(jié)束后入睡，會(huì)使神經(jīng)活動(dòng)發(fā)生紊亂，久而久之，就會(huì)引起失眠、睡不熟等一系列神經(jīng)衰弱的癥狀。
常見的神經(jīng)衰弱的原因有哪些的健康小常識(shí)
神經(jīng)衰弱病因被看做是可由素質(zhì)、軀體心理、社會(huì)和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病。
1、高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱
這類個(gè)體往往表現(xiàn)為孤僻、膽怯敏感、多疑急躁或遇事容易緊張。
2、神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張
長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無(wú)規(guī)律，過(guò)分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。
3、感染中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)，顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等可成為本病發(fā)生的誘因
4、長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體
是本病另一種較多見的原因，學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)，家庭糾紛、婚姻、戀愛問(wèn)題處理不當(dāng)、以及人際關(guān)系緊張、大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突、成為長(zhǎng)期痛苦的根源、又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等、也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
5、生活忙亂無(wú)序→→→
