蒲公英的功效 蒲公英茶什么時(shí)候喝

　　蒲公英是野外常見(jiàn)的花草，雖然平時(shí)不太起眼，但是蒲公英在中醫(yī)中卻有著很多作用與功效，那么你知道蒲公英有哪些作用嗎?不清楚的話就跟我一起來(lái)了解一下吧!

　　春天應(yīng)該喝什么茶較好

　　在春天飲花茶比較好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。

　　花茶是我國(guó)特有的茶類，有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。飲花茶不僅是一種樂(lè)趣，而且可以保健祛病，如常見(jiàn)的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用;金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌。

　　蒲公英茶—適合春天喝的茶

　　蒲公英，又名黃花地丁，是國(guó)家衛(wèi)生部新近列入藥食兩用的品種。據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫(yī)學(xué)專著均給以高度評(píng)價(jià)，民間用以治療瘡毒、流感、腦膜炎、肝膽病。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽堿、有機(jī)酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素等多種健康營(yíng)養(yǎng)的活性成分，同時(shí)含有豐富的微量元素，其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強(qiáng)生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有十分重要的營(yíng)養(yǎng)學(xué)價(jià)值。

　　美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)保健專家Earl　Mindell博士對(duì)蒲公英的新研究表明：蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。

　　蒲公英茶的分類

　　一種的沖泡方式和其他花草茶一樣，另一種稱為“蒲公英咖啡”，是用炒過(guò)的根部沖泡，用濾茶器過(guò)濾后才拿來(lái)飲用。前者是黃色的茶，帶有苦澀的土味，后者的顏色和味道很像咖啡，氣味芳香，而且不含咖啡因。蒲公英咖啡的做法是，先用炒鍋干炒根部，開(kāi)小火用筷子攪拌，以避免燒焦。在快要燒焦時(shí)，把炒鍋放在濕布上冷卻。將根用果汁機(jī)打成粉粒狀，再一次用炒鍋炒。重復(fù)3次之后，后再炒一次，形成干透的細(xì)粉狀。如果只炒一次就拿來(lái)沖泡，茶會(huì)有焦臭或草腥味，所以要花上20分鐘慢慢地制作茶粉。以濾茶器過(guò)濾后，就可以拿來(lái)沖泡了。分量是一個(gè)茶杯約需5克。跟牛奶咖啡一樣，加牛奶也很好喝。剩下來(lái)的粉末可在放涼后，倒入密閉容器內(nèi)保存，但是要在一個(gè)月內(nèi)用完。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上面的介紹，相信你對(duì)蒲公英的價(jià)值應(yīng)該有了充分的了解，在平時(shí)不如喝點(diǎn)蒲公英茶，可以達(dá)到強(qiáng)身健體作用，一定要堅(jiān)持哦!