木瓜怎么吃 木瓜花生大棗湯

　　木瓜是一種原產(chǎn)于美洲的瓜果，木瓜味道鮮美并且還有很多藥用價(jià)值，你知道怎么樣食用木瓜科學(xué)營(yíng)養(yǎng)么?不清楚的話就跟我一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

　　木瓜花生大棗湯

　　用料 ：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

　　作法 ①木瓜去皮、去核、切塊。

　?、趯⒛竟?、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。

　　說(shuō)明 ：寶寶吃人奶成長(zhǎng)，身體會(huì)更強(qiáng)壯、更健康。但部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問(wèn)題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。

　　木瓜花生大棗湯功效

　　部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問(wèn)題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用

　　木瓜的作用

　　【性味】性平、微寒，味甘。

　　【歸經(jīng)】歸肝、脾經(jīng)。

　　【功效】助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤(rùn)肺還可以幫助消化、治胃病，它獨(dú)有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

　　木瓜特征

　　無(wú)毛;萼筒外面無(wú)毛;萼裂片三角狀披針形，長(zhǎng)約7毫米，先端長(zhǎng)漸尖，邊緣具稀疏腺齒，外面無(wú)毛或被稀疏柔毛，內(nèi)面密被淺褐色絨毛，較萼筒長(zhǎng)，果時(shí)反折;花瓣倒卵形，淡紅色;雄蕊長(zhǎng)約5毫米;花柱長(zhǎng)約6毫米，被柔毛。梨果長(zhǎng)橢圓體形，長(zhǎng)10～15厘米，深黃色，具光澤，果肉木質(zhì)，味微酸、澀，有芳香，具短果梗?；ㄆ?月，果期9～10月。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上面的文章相信你對(duì)木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該有了充分的了解，木瓜既可以作為食療食用，也可以作為水果，大家不妨試試哦!