蒲公英的功效與作用 蒲公英減肥食譜

　　蒲公英是一種常見(jiàn)的花草，蒲公英在中醫(yī)中有著廣泛的應(yīng)用，那么你知道蒲公英都有哪些作用嗎?怎么利用蒲公英美容保健呢?不清楚就跟我一起來(lái)了解一下吧!

　　1、 蒲公英薄荷瘦身茶

　　材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片

　　做法:材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮，熬至2碗水時(shí)，?；鸺纯?。(或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水沖泡也可。

　　用法:每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日為一療程。

　　功效:清熱利尿，可幫助減肥。

　　2、 蒲公英排毒瘦身粥

　　材料:蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，豬瘦肉末50 g，鹽適量。

　　做法:

　　a 鮮蒲公英洗凈，用鹽、味精腌制10分鐘。

　　b 粳米洗凈入鍋，加2大碗水煮，煮開(kāi)后，加肉末同煮。

　　c 水再次開(kāi)時(shí)加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可。

　　用法:可代替三餐主食，一餐1碗。

　　功效:15天后可逐見(jiàn)瘦身效果，而且它營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃還能清熱潤(rùn)肺，排毒養(yǎng)顏。

　　3、蒲公英綠豆?jié)櫮c減肥湯

　　材料: 蒲公英100g(或干品30g)，綠豆150 g。

　　做法: 蒲公英洗凈入鍋，加1大碗水煎20分鐘，過(guò)濾去渣，再用濾液煮洗凈的綠豆，煮至開(kāi)花，根據(jù)口味加蜂蜜即可。

　　用法: 每天早上吃1小碗，1-2周可漸見(jiàn)瘦身效果。

　　功效: 適用于體熱、便秘引起的肥胖。

　　4、蒲公英清火降脂茶

　　材料:干蒲公英30g，金銀花9g，魚(yú)腥草5g。

　　做法:將材料洗凈，加2碗水用小火煎汁至1碗。

　　用法:每日1碗，2周為一個(gè)療程。

　　功效:用于痰熱郁肺型肥胖。

　　5、蒲公英去濕熱減肥茶

　　材料: 干蒲公英3 g，梔子2g，茵陳2g。

　　做法: 一次取以上材料，以250ml沸水泡來(lái)代茶飲。

　　用法: 每天3次，一次1杯。

　　功效: 常喝對(duì)體內(nèi)濕熱型肥胖有緩解作用。

　　蒲公英的功效與作用

　　蒲公英的功效

　　1、清熱解毒 可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

　　2、消癰散結(jié) 治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對(duì)乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

　　蒲公英用途

　　1、清熱解毒，消腫散結(jié)：主治熱毒瘡癰。

　　a.實(shí)火熱毒上攻，目赤咽腫，口舌生瘡。

　　b.熱毒瘡瘍，乳癰腫痛，疔毒內(nèi)攻。

　　c.肺癰咳 吐膿血，腸癰腹痛發(fā)熱。

　　2、利濕：可治熱淋澀痛，及濕熱發(fā)黃。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上面的文章相信你對(duì)蒲公英的作用應(yīng)該有了充分的了解，蒲公英雖然有著很多藥用價(jià)值，但是也不能盲目使用，適得其反就不用好了哦!