木瓜的作用與功效 木瓜銀耳燉雪蛤怎么做
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木瓜是受廣大消費(fèi)者喜愛(ài)的果蔬之一,木瓜不但可以作為水果吃,還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥,那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃好呢?不清楚的話(huà)就跟我一起來(lái)了解一下吧!
木瓜銀耳燉雪蛤的做法
1.備好蛤士蟆。
2.剝出蛤士蟆膏,挑去雜物。
3.再用水泡發(fā)蛤士蟆,銀耳,再備一木瓜。
4.木瓜去去籽切丁,泡發(fā)好蛤士蟆與銀耳。
5.再所有食材入電燉鍋,加入適量清水,通電調(diào)高檔。
6.上蓋燉五小時(shí)左右即可。
雪蛤的作用
雪蛤?qū)δ昀象w弱、產(chǎn)后體虛、久病虛贏(yíng)有良好的滋補(bǔ)作用。對(duì)肺虛咳唆、慢性支氣管炎機(jī)能障礙,有良好的輔助功效。
雪蛤能美容養(yǎng)顏:雪蛤經(jīng)充分溶脹后釋放出膠原蛋白質(zhì)、安基酸和核醇等物質(zhì),可促進(jìn)人體特別是皮膚組織的新陳代謝,保持肌膚光潔、細(xì)膩、保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。含有豐富的膠原蛋白,與人體皮膚有較好的親和力,極易被皮膚吸收,對(duì)防止手足皺裂、保濕、曬后修復(fù)、除皺、止癢、淡化色斑、頭發(fā)護(hù)理以及促進(jìn)傷口愈合都有較好的功效。
雪蛤提高人體免疫功能,雪蛤含有雌醇、辛酮等激素類(lèi)物質(zhì)具有同化激素作用,可促進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成,由其是免疫球蛋白的合成。明顯降低感冒次數(shù)和其他疾病的發(fā)病率。
雪蛤抗衰老:其含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素(A、B、C、D、E)和礦物質(zhì),對(duì)肌體生長(zhǎng)發(fā)育、延緩衰老和健康強(qiáng)壯諸方面有很重要的作用。
雪蛤?qū)τ谥委煾昶诰C合癥有交好療效調(diào)節(jié)更年期體內(nèi)激素平衡、改善心悸失眠、頭暈、疲乏、心情煩躁等癥。
雪蛤抗疲勞,提高肌體耐力及抗應(yīng)激能力、鎮(zhèn)靜抗焦慮,提高腦組織細(xì)胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增強(qiáng)肌體抗氧化能力、加血蛋白。
雪蛤可治療精血不足、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、乳汁不足。
木瓜的作用
促進(jìn)乳腺發(fā)育:木瓜含有豐富的木瓜酶,可以促進(jìn)乳腺發(fā)育;凝乳酶能刺激女性荷爾蒙分泌,刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達(dá)到豐滿(mǎn)的效果;
延緩衰老:木瓜含大量豐富的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì),可以促進(jìn)人體新陳代謝,美容養(yǎng)顏,延緩衰老。
增強(qiáng)免疫:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力。
結(jié)語(yǔ):看了上面的文章相信你對(duì)木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該有了充分的認(rèn)識(shí),木瓜有著多種進(jìn)補(bǔ)作用,而且營(yíng)養(yǎng)健康,大家一定要試試哦!
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