冬季養(yǎng)生粥 臘梅做粥解毒又止咳

  大家喜歡花嗎,現(xiàn)代年輕人都喜歡玫瑰,記得我們平時歌頌花,也都是蓮花的出淤泥而不妖,那大家還知道有一種花,不僅好看而且還能做出各種各樣的美食,這些美食對我們的身體都有好處嗎?下面就和小編一起來看看吧。

  冬季養(yǎng)生粥

  臘梅火腿粥

  用臘梅花25朵,熟火腿肉50克,冬筍、水發(fā)香菇、青豆、麻油各25克,胡椒粉2克,蔥花10克,生姜末5克,鮮湯1500克,糯米100克;先將鮮臘梅花洗凈,開水燙一下?lián)瞥?,過涼水,瀝去水?;鹜取⒍S切成青豆大小,再將糯米淘洗干凈,放入鍋中,加入肉湯,置旺火上燒開后加入火腿、冬筍、水發(fā)香菇、青豆、黃酒、蔥、生姜等,用小火熬煮成粥,放入臘梅花,撒上胡椒粉,淋上麻油即成;此款的特點是粥稠花香,具有解暑生津,順氣止咳,解毒生肌的功效。

具有解暑生津順氣止咳

  臘梅的其他做法

  臘梅花雞糕

  用臘梅花25朵,雞脯肉400克,豬肥膘肉100克,香菇25克,雞蛋3只,黃瓜56克,精鹽、味精、胡椒粉、黃酒、濕淀粉、蔥、生姜、鮮湯、麻油各適量;先將鮮臘梅花洗凈,開水燙一下?lián)瞥?,過涼水,瀝去水。鮮嫩雞脯肉除去皮,剔去筋,洗凈。豬肥膘肉切成片,與雞脯肉一同斬成泥,揀出細(xì)筋,放裝盤內(nèi),雞蛋去黃留清,放入碗內(nèi),生姜拍碎,蔥切末,用涼鮮湯和少許黃酒泡上。發(fā)好的香菇切成粗絲,黃瓜洗凈切斜條,加少許精鹽、味精、麻油腌漬入味。雞泥和泡好的蔥、生姜湯調(diào)成稀糊,放入雞蛋清、精鹽、胡椒粉、黃酒、味精、濕淀粉,向順方向攪拌勻。另取一大盤,抹上油,雞糊倒盤內(nèi)攤平。用夾子將臘梅花、香菇、黃瓜擺成臘梅樹形狀。上籠用旺火沸水蒸5分鐘左右,至熟透。炒鍋上火,放油燒熱,下入蔥、生姜炒出香味,再放入鮮湯,湯沸后揀出蔥、生姜不用,加精鹽、味精、黃酒、胡椒粉,調(diào)好口味,輕輕地注入雞糕里即成;此款的特點是雞糕雪白,湯清爽口,具有補(bǔ)虛益氣,潤燥消渴的功效。

輕輕地注入雞糕里即成

  臘梅花青魚片

  用鮮臘梅花20朵,青魚肉400克、鮮豌豆苗尖100克、水發(fā)黑木耳25克,鮮湯、精制植物油、醬油、醋、白糖、濕淀粉、黃酒、川泡辣椒、味精、胡椒粉、精鹽、蔥、生姜、大蒜、紅油各適量;先將鮮臘梅花洗凈,放入涼水中泡4小時左右撈出,瀝去水放裝盤內(nèi),將青魚肉切4厘米長、2厘米寬的薄片。把蔥、生姜、蒜洗凈各切成細(xì)末,川泡辣椒去籽切末。將魚肉片里加少許精鹽、黃酒、濕淀粉拌勻漿好。另用小碗,將白糖、醋、味精、醬油、胡椒粉、鮮湯、蔥、蒜、生姜末、濕淀粉放入小碗內(nèi)調(diào)勻糊成芡汁。燒熱上鍋,放油燒至五成熱,下魚片,用手勺輕輕推動鍋底,至炒熟時,撈出。鍋內(nèi)留底油燒熱,放入泡辣椒,炒至紅色時,將魚片、黑木耳、豆苗尖、臘梅花一同放入,翻炒均勻,淋上紅油,盛裝盤內(nèi)即成食用;此款的特點是味鮮醇厚,清爽味美,甜酸辣咸,具有補(bǔ)氣化濕,開胃散郁,生津止渴的功效。

  臘梅牛肉絲,這道菜親們會做嗎?不會的快看看下文介紹吧

冬季養(yǎng)生粥 臘梅 臘梅花的功效與作用 
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