年夜飯菜譜 四款美食讓你吃的營養(yǎng)又健康

  馬上就要過年了,相信年夜飯是每戶人家必不可少的一部分,那么年夜飯吃什么呢?怎么樣使年夜飯吃的營養(yǎng)健康呢?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧!

  年夜飯菜譜

  紅油肚絲

  食材:豬肚1只、辣椒油1湯匙、香蔥5根、姜1塊、香菜2棵、花椒1/3湯匙、八角2個、花生米1湯匙、涼拌醬油1湯匙、白糖1茶匙、鹽3茶匙、雞精1/3茶匙、香醋1/3湯匙、香油1茶匙。

  做法:

  1)豬肚用鹽和堿面的混合物反復搓洗到?jīng)]有粘液。

  2)開水把豬肚焯水,撈出過冷水洗凈備用。

  3)豬肚加姜,花椒,八角一起,調(diào)入兩茶匙鹽壓力鍋煮到喜歡的軟度。

  4)煮好的豬肚撈出過冷水。

  5)豬肚切絲備用。

  6)把豬肚,香菜,花生碎,香蔥末,一起放入味斗,加入醬油,白糖,鹽一茶匙,雞精,香醋,辣椒油,一起抓拌均勻。

  7)臨上桌淋一茶匙香油即可。

  金蒜平魚

  食材:平魚2條、大蒜1頭、香蔥3個、紅辣椒3個、鹽1茶匙、蒸魚豉油2湯匙、米酒2湯匙、白糖1/2茶匙、雞精1/2茶匙、干淀粉1湯匙。

  做法:1)準備原料,蒜剝好洗凈備用。

  2)平魚用刀刻幾道,沾上干淀粉備用。

  3)沾干淀粉的魚拍掉多于的粉,煎兩面金黃。蒜剁碎。紅椒斜切段。

  4)鍋里放油,把蒜碎小火煸炒金黃。放入生抽,米酒,煮開。

  5)放入平魚,兌水齊平魚,放糖,鹽,大火燒開。中火煨20分鐘。

  6)大火收汁,出鍋前調(diào)入雞精。撒紅椒段。

  你知道蒸扒雞怎么做嗎?更多菜譜請看下一頁

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