功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥,從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
5、陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調(diào)經(jīng),通經(jīng)活絡(luò),淡化祛斑。
6、地機
位于陰陵泉穴下3寸。
功效:可健脾滲濕,調(diào)經(jīng)止帶,對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果,并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
7、氣海
第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。
功效:主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥,可以起到祛斑的功效。
8、膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效:此穴募集心包經(jīng)氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥,常按摩對色斑有一定效果。
關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。
功效:可培補元氣、導(dǎo)赤通淋,對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
去汗斑指壓法
以下動作重復(fù)10次為一日療程。
1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓,每次六秒。
2、再用食指及無名指按眼肚位。
3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按,同樣是每次六秒。
4、后再輕按眉尾至太陽穴位置。
去斑點指壓法