紅棗的功效與作用 喝紅棗枸杞茶的好處有哪些

　　紅棗是很常見的補(bǔ)血益氣的佳品，很多人相當(dāng)?shù)南矚g吃紅棗，那么紅棗的功效與作用大家知道嗎?今天小編給大家介紹的是紅棗枸杞茶，那么紅棗枸杞茶的好處有哪些呢?了解很透徹的人應(yīng)該很少吧，那么還等什么呢，趕緊和小編一起來了解一下吧。

　　很多人喜歡喝紅棗枸杞茶，其實(shí)紅棗枸杞茶確實(shí)喝有有很多好處，今天我們就來告訴大家喝紅棗枸杞茶的好處、紅棗枸杞茶的功效與作用讓越來越多的人喜歡紅棗枸杞茶。

　　紅棗枸杞茶的好處，多喝枸杞紅棗茶，熬夜也有好氣色。提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!

　　紅棗枸杞茶 泡制方法

　　用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖

　　做法：非常簡單

　　1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

　　2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。

　　3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣。

　　4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

　　紅棗枸杞茶的功效與作用

　　紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。

　　在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因?yàn)?，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

　　紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。其實(shí)，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究：水煮吃是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉，現(xiàn)在大家對紅棗枸杞茶的功效與作用有個清楚的認(rèn)識了吧。

　　紅棗的功效與作用

　　1.增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

　　2.增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。

　　3. 保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

　　結(jié)語：相信大家看了紅棗的功效與作用之后，肯定對紅棗也產(chǎn)生很濃厚的興趣，畢竟為什么只有這里才能生長出這樣的紅棗啊，這個也是地域特色呀，了解了那么多知識，大家有沒有覺得收獲很多呢，那么就多多關(guān)注小編的文章吧。