木瓜的吃法 木瓜香梨茶如何制作

　　木瓜除了豐胸、減肥、美容等的功效，還有其他的功效嗎?木瓜香梨茶有誰喝過嗎?那么就讓木瓜香梨茶告訴你哦，如何做既營養(yǎng)又美味呢，今天小編給大家介紹木瓜香梨茶制作方法哦，大家快點來看看學習一下吧。

　　梨有秋日水果之王的雅稱，潤肺、化痰、止咳，樣樣都是它的看家絕活。木瓜也不逞多讓，不僅有清熱潤肺的作用，還能健脾胃有助于消化。今天換個吃法將二者結合做成木瓜香梨茶，絕對是強強聯手。木瓜香梨茶和蜂蜜柚子茶一樣是很經典的韓式風味蜂蜜果茶，美味又具有食療的作用。但木瓜香梨茶的做法卻非常簡單，將木瓜果肉打成糊后，和梨絲用小火慢慢熬煮沸騰，直至熬出梨肉中的水分，至梨絲變軟即可關火。晾涼了加入同樣能起到潤肺止咳作用的蜂蜜，拌勻密封后冷藏儲存。熬上這么一罐，成本才不過十幾元錢，每天用溫水沖飲上一杯啊，真是又潤肺又潤喉哦。

　　原料：木瓜400克、梨肉250克、蜂蜜200克、鮮檸檬汁1小勺

　　木瓜香梨茶制作方法

　　1、將木瓜洗凈后去皮去核，切成小塊放入碗中;

　　2、用手持料理棒打成糊狀;

　　3、將梨洗凈去皮去核切成細絲，和木瓜糊、鮮檸檬汁一起倒入鍋中，拌勻后開小火。隨著加熱梨絲會變軟，要不停攪拌以防糊底。拌勻時力度要輕，以防梨絲碎裂;

　　4、熬至木瓜糊噗噗的冒出大泡泡且呈黏稠狀時關火;

　　5、晾涼后加入蜂蜜;

　　6、拌勻裝入干凈且無油無生水的玻璃罐中，加蓋密封后即可放入冰箱冷藏儲存。

　　木瓜的功效與作用

　　1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫(yī)學發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2.抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

　　3.通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　4.補充營養(yǎng)，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。

　　結語：木瓜里面有很多的營養(yǎng)成分，重要的是木瓜的功效與作用真的很多，這么好的水果，大家為什么不多吃一點呢，今天小編給大家介紹的木瓜香梨茶制作方法大家學會了嗎，趕緊做給家人品嘗吧。