紅棗的功效與作用 紅棗蜂蜜茶如何制作

　　相信大家都知道，紅棗是很常見的補(bǔ)血益氣的佳品，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，紅棗蜂蜜茶的做法如何制作?那么紅棗的作用與功效大家知道嗎?趕緊和小編一起來了解一下吧。

　　紅棗物美價(jià)廉，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品。兩者混合一起長期飲用，不僅能夠提高人的免疫能力，還能美容、抗衰老。

　　紅棗蜂蜜茶的做法

　　原料

　　去核大紅棗、蜂蜜適量

　　做法

　　1.將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟;

　　2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼;

　　3.將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中;

　　4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可;

　　5.吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。

　　紅棗的功效與作用

　　抗癌抗癌棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

　　降血壓、降膽固醇大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加

　　保肝護(hù)肝大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。

　　結(jié)語：相信大家看了紅棗的功效與作用之后，平時(shí)可以吃點(diǎn)紅棗哦，可以幫助大家提高免疫力哦，大家有沒有覺得收獲很多呢，如果大家想要更加健康的話，那就多看看關(guān)注小編的文章哦。