你喜歡吃什么小吃?臭豆腐、蔥油餅、鹽酥雞，逛街休閑時(shí)來(lái)一份，美味極了。可你知道嗎?這些小吃有很大“危險(xiǎn)性”喔，今天小編與你分享健康知識(shí)，讓你看看這些美味小吃的真面目，下次吃的時(shí)候可要想清楚咯，快來(lái)看一下吧!
危險(xiǎn)小吃1號(hào)：鹽酥雞=2大匙油
150克裹粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，油脂比例超高，每天一份，一個(gè)月下來(lái)就會(huì)爆肥2公斤，堪稱(chēng)危險(xiǎn)小吃第一名，而且消費(fèi)者也無(wú)從得知攤販多久更換炸油，飲食安全難把關(guān)。
如何聰明吃：營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家都建議，好不吃，若真的嘴饞，也務(wù)必多人共食，將不良影響降到低。
危險(xiǎn)小吃2號(hào)：2片蔥油餅=1碗飯+2大匙油
制作蔥油餅必須摻很多油，加上油煎過(guò)程，蔥油餅就免不了高脂、高熱量的命運(yùn)，兩小片(1/4張蔥油餅)就有500卡熱量。建議還是少吃為妙，頂多偶爾吃一小片解解饞，更不該當(dāng)成正餐，以免吃進(jìn)太多油脂。
如何聰明吃：蔥油餅、宜蘭蔥餅都是少吃為妙，頂多偶爾吃一小片解解饞，不該當(dāng)成正餐，以免吃進(jìn)太多油脂。
危險(xiǎn)小吃3號(hào)：10個(gè)鍋貼=1.5碗飯+2大匙油
10個(gè)鍋貼熱量超過(guò)700卡，再搭上酸辣湯約100卡，已超出上班族一餐理想熱量攝取量。，鍋貼的高油脂來(lái)自?xún)蓚€(gè)部份，一是內(nèi)餡的五花肉，二是油煎時(shí)淋上的面粉水非常吸油。
如何聰明吃：如果真的想吃，也盡量避免點(diǎn)一整份(10個(gè))，好單點(diǎn)兩、三個(gè)淺嘗即止。
危險(xiǎn)小吃4號(hào)：肉丸=1碗飯+1大匙油
