中醫(yī)養(yǎng)生 傳統(tǒng)飲食的養(yǎng)生宜忌 (2)

  戒貪美味

  飲食美味,太多則傷害身體。同樣,過分的追逐權(quán)勢和利益,亦會導(dǎo)致身心受傷。

  從養(yǎng)生角度看,佳肴雖好,吃的太多了也會生出很多疾病來。美酒雖醇,喝太多,既傷胃又滋生是非。權(quán)利雖誘人,過分追逐則會把自己推上不歸路。所以,在現(xiàn)實生活中,要保持良好的心態(tài),凡事都不可貪多,否則后果不堪設(shè)想。事物都有其兩面性,有利就有弊,要善于總結(jié),及時彌補過失,這樣才能活得灑脫自如。

  酒亂心性

  喝酒能使人情志迷亂,做出放蕩不羈的行為來。所以要求修行的人必須戒酒。

  從養(yǎng)生角度看,飲酒容易使人產(chǎn)生幻覺,失去理智,進而做出一些不合常理的事情來。

  此外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,酒能麻痹人的大腦神經(jīng)系統(tǒng),長期飲酒能使人失去活動能力,還會引發(fā)食道炎、胃炎,甚至可導(dǎo)致心、腦、肝等重要器官的損害,進而誘發(fā)腦溢血、胃潰瘍、心肌梗死、急性胰腺炎、肝癌等嚴(yán)重疾病。

  下面是針對不同患者的飲食宜忌

  心血不足型患者宜食食品

  桂圓、紅棗、酸棗仁、柏子仁、蓮子、黃精、葡萄、銀耳、蜂乳、紫河車(胎盤)、茯苓、菠菜、阿膠、松子仁、當(dāng)歸、何首烏等。

  心血不足型患者忌食食品

  胡椒、蘿卜纓、辣椒、花椒、茴香、丁香等辛辣香燥之物。

  心氣虛弱型患者宜食食品

  紅棗、百合、西洋參、人參、肉桂、驢肉、葡萄、銀耳、蜂乳、靈芝、紫河車(胎盤)、茯苓、黨參、黃芪、太子參、蜂蜜、西洋參、炙甘草、羊心、牛心等。

中醫(yī)養(yǎng)生 春季養(yǎng)生 飲食宜忌 
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