中醫(yī)養(yǎng)生 六款中醫(yī)秘方幫電腦族祛火(2)

  原料:玄參9克、蜂房9克、骨碎補(bǔ)9克。

  用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。

  功效:治療牙齦膿腫,流膿,祛風(fēng)清熱。

  5.生地防風(fēng)湯:治牙痛

  原料:生地30克、防風(fēng)15克、白芷9克。

  用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。

  功效:止痛,主要用于治療牙痛,祛風(fēng)清熱。

  6.黑豆核桃粉 治干眼癥

  將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀,祛風(fēng)清熱。

  女人養(yǎng)生之道

  養(yǎng)生之道一:神養(yǎng)

  人的心境會(huì)影響身體的健康,所以時(shí)常保持樂(lè)觀積極的情緒、性感開(kāi)朗,對(duì)健康是百利而無(wú)一害的。保持身心愉快可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力,促進(jìn)身體骨髓的造血功能,使女性擁有紅潤(rùn)有關(guān)澤的皮膚。

  養(yǎng)生之道二:睡養(yǎng)

  睡眠是一天24小時(shí)內(nèi)重要的人體機(jī)能進(jìn)行自身修復(fù)和休息的時(shí)段。所以在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證每天有8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,做到工作和學(xué)習(xí)都遵循勞逸結(jié)合的原則。

  養(yǎng)生之道三:動(dòng)養(yǎng)

中醫(yī)養(yǎng)生 養(yǎng)生 女人養(yǎng)生之道 
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