魚肝油什么時候吃最好 添加時要注意什么

　　魚肝油嚴格來說是一種藥物，可以幫助寶寶吸收鈣，是寶寶前期不可或缺的營養(yǎng)品。魚肝油什么時候吃好呢，在添加魚肝油的時候要注意什么呢，下面我就一起看看吧。

　　魚肝油什么時候吃好

　　維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣、磷的重吸收。當寶寶缺乏維生素D時，會出現(xiàn)骨樣組織鈣化障礙、佝僂病等癥狀，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁、骨骼改變。

　　由于母乳中維生素D含量較低， 0—6個月的寶寶生長發(fā)育迅速，需要充足的維生素作為補充。就應(yīng)添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排出，而會在體內(nèi)貯存起來，進而產(chǎn)生毒性作用。魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別，在給寶寶添加魚肝油時一定要小心，以免發(fā)生意外。

　　魚肝油有不同的劑型，所含維生素量也不相同。家長在給孩子喂服時，首先應(yīng)仔細查看說明書，看清用法、用量。正常孩子以預(yù)防量補充的話，每天400單位即可，多不能超過800單位。待孩子長到3個月至半歲后，就不要再一味補下去了，應(yīng)到醫(yī)院做相關(guān)體檢。醫(yī)生會根據(jù)孩子的臨床癥狀，結(jié)合輔食添加情況、睡眠、生長發(fā)育情況做出綜合分析，告知家長下一步是否需要補充，以及以何種劑量補充。

　　需要特別提醒家長的是，有些媽媽在孕期補充大量的鈣，導(dǎo)致孩子在出生4個月左右時出現(xiàn)前囟早閉，這種情況一定要慎用魚肝油，及時到兒童保健科請醫(yī)生給出指導(dǎo)意見。

　　由于維生素A、D的攝入及需要量受多種因素的影響，添加魚肝油的量要根據(jù)寶寶月齡、戶外活動情況以及攝入的食品種類而進行調(diào)整。一般來說，早產(chǎn)兒應(yīng)提早添加魚肝油，隨月齡增長可適當增加用量。太陽光中的紫外線照射皮膚可產(chǎn)生維生素D，戶外活動多者可以少用魚肝油。

　　添加魚肝油的注意事項

　　1、征求醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導(dǎo)下和監(jiān)護下進行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。

　　2、根據(jù)小兒月齡、戶外活動情況以及攝入的食品種類而進行調(diào)整。一般來說，早產(chǎn)兒應(yīng)提早添加魚肝油，隨月齡增長可適當增加用量。太陽光中的紫外線照射皮膚可產(chǎn)生維生素D，戶外活動多者可以少用魚肝油。另外，一些嬰兒食品如亨氏嬰兒營養(yǎng)米粉系列，已強化維生素A、D，有規(guī)律食用這類輔食可以減少魚肝油用量。

　　3、魚肝油同時含有豐富的維生素A、D，兩者的功能及副作用又各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時，因用量較大，時間較長，應(yīng)分別使用單純的維生素D或A制劑，以免導(dǎo)致另一種維生素中毒。在國內(nèi)，維生素A的急慢性中毒以大城市6個月或3歲的嬰幼兒發(fā)病率高，多因家長期給小兒服用魚肝油所致。

　　魚肝油的功效與作用

　　1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。

　　2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

　　3、魚肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。

　　結(jié)語：作為父母我們要知道魚肝油和魚油是兩者不同的藥物，很多媽媽們在購買時都粗心大意，看到有魚油二字就誤以為是魚肝油，所以在購買是一定要看仔細了。