孕婦可以喝菊花茶嗎 需要注意哪些問題

　　菊花茶，很多的女性朋友們也很喜歡喝，但是在女性朋友們處于孕期的時(shí)候可以喝菊花茶嗎?下面小臂啊你就來為你介紹一下關(guān)于孕婦可以喝菊花茶嗎?一起往下看看吧!

　　孕婦可以喝菊花茶嗎

　　菊花茶味甘、苦，性微寒?？墒枭L(fēng)熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽。很多女性朋友平時(shí)愛喝菊花茶，但是孕婦可以喝菊花茶嗎?很多人對這個(gè)問題并不了解，今天還是讓女人就要靚來具體說說孕婦可以喝菊花茶嗎。

　　據(jù)專家介紹，孕婦是可以喝菊花茶的，對孕婦沒有什么影響，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)， 對孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同于其它的茶葉，不會(huì)造成這種情況。

　　但是菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什么都有個(gè)度，好不要喝太多，適時(shí)喝點(diǎn)無大礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點(diǎn)菊花茶可以有效緩解這種情況。

　　孕婦喝茶注意事項(xiàng)

　　孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。

　　各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。 但是孕婦如果喝茶太多，太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。

　　茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實(shí)，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。科學(xué)家進(jìn)行過試驗(yàn)，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。 飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。

　　孕婦能喝菊花茶嗎?所以孕婦是可以喝菊花茶的，但是一定要適量適度，在其他飲食方面也要注意這個(gè)原則，飲食合理搭配，營養(yǎng)均衡。

　　菊花茶的功效與作用

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花的功效與作用：具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

　　結(jié)語：文中介紹了關(guān)于孕婦期的朋友們是否可以喝菊花茶，好少喝，因?yàn)榫栈ú鑼儆诤裕砸鹊脑捯簿秃纫稽c(diǎn)點(diǎn)就行了，不要太多，還要在沖泡的時(shí)候泡的清淡一點(diǎn)!