橄欖油減肥

　　橄欖油是一款美容佳品，那么橄欖油可以幫助我們?nèi)p肥嗎?應(yīng)該怎么減呢?今天小編就來(lái)詳細(xì)的為你介紹一下關(guān)于橄欖油去減肥的方法，一起學(xué)習(xí)一下吧!

　　橄欖油去減肥

　　將身體敷上泥土的減肥法，對(duì)于美容也有效果。此法所使用的泥土并非一般的黃泥巴，而是“酸性白土”。以德國(guó)巴巴里亞地方土質(zhì)佳。把白土?xí)窀珊?，磨成?xì)粉，再加上水、蛋、橄欖油與蜂蜜拌勻，調(diào)成如乳的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種，

　　其一是先洗熱水澡(浸泡)，使全身大量出汗后，再涂敷白土，

　　其二是全身涂上白土后，用塑料布包扎以利出汗。

　　這兩種方法若與按摩并用，效果更好。泥土減肥法一星期做一次，連做兩個(gè)月以上，便可見(jiàn)到顯著的效果。此種酸性白土溶漿，可洗除污垢，還可吸收多余水分。埃及人有用此法美容與保持健美身材，使青春永駐。

　　養(yǎng)顏洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi) 肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。護(hù)唇天氣寒冷，感冒或腸胃不好時(shí)，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤(rùn)。護(hù)發(fā)洗頭時(shí)，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

　　粉底在抹粉底之前先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。 卸妝卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。 防裂止癢在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過(guò)少引起的瘙癢。 呵護(hù)嬰兒皮膚嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或尿淹。 一些的影星如瑪莉蓮?夢(mèng)露，伊麗莎白?泰勒，索菲亞?羅蘭等，都喜歡用橄欖油涂抹身體。歌星鄧麗君生前極少用指甲油，她經(jīng)常用橄欖油按摩指甲，使指甲變得晶瑩透亮，散發(fā)出健康的光澤。

　　橄欖油用途很多，對(duì)保養(yǎng)皮膚，頭發(fā)都很好。洗發(fā)后，好是洗護(hù)分開(kāi)的洗發(fā)水，用橄欖油均勻涂抹頭發(fā)，頭皮，發(fā)根。等15分鐘后，清水沖洗。無(wú)需用洗發(fā)產(chǎn)品。注意，橄欖油不是油，而是橄欖果冷榨出來(lái)的果汁，因?yàn)樗母杏X(jué)很像油，才這樣取名。其實(shí)就把它看成是諸如檸檬，葡萄的榨果汁好了。身體有多余脂肪贅肉，用橄欖油每天堅(jiān)持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對(duì)小肚子上的脂肪。對(duì)產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處。

　　用橄欖油按摩指甲，會(huì)讓指甲光澤健康;涂抹手部，腳部，肘部，會(huì)讓這些泄漏年齡秘密的地方留住青春。因?yàn)檫@些部位極少分泌油脂，容易干燥皺裂等等，所以借助橄欖油滋潤(rùn)效果非常好。嘴唇也是，睡覺(jué)前輕輕涂上即可。涂抹身體的時(shí)候，如果是薄薄一層，并加以按摩，那么后只用毛巾擦拭一下即可。 除非涂的很厚重，很多，那就洗個(gè)澡了。但好用溫和的沐浴露，不要用堿性的皂類。

　　橄欖油的功效與作用

　　橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。

　　橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康.簡(jiǎn)單易行的長(zhǎng)壽計(jì)劃》一書(shū)中提到食用油中ω-6脂肪酸會(huì)使動(dòng)脈收縮，從而迫使心臟超負(fù)荷工作，造成高血壓。而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學(xué)物質(zhì)的量，可以松弛你的動(dòng)脈，從而防止因高血壓造成的動(dòng)脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個(gè)方面防止血塊的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機(jī)率。

　　結(jié)語(yǔ)：文中介紹了關(guān)于橄欖油去減肥的幾種方法，現(xiàn)在很多人的臉上都會(huì)有肥胖的煩惱，大家不妨嘗試一下這樣的方法，看看會(huì)不會(huì)有不一樣的效果。