雪蓮果怎么減肥

　　都聽(tīng)說(shuō)雪蓮果能夠減肥，那么雪蓮果怎么減肥呢，下面我們就一起探討雪蓮果有關(guān)減肥的話題，并了解雪蓮果具體還有哪些功效與作用。

　　雪蓮果怎么減肥

　　天山雪蓮果是長(zhǎng)得像紅薯又像山藥的根莖植物，是臺(tái)灣引進(jìn)的一種新興果樹(shù)。天山雪蓮果原產(chǎn)南美安第斯山。天山雪蓮果多汁肉色晶瑩剔透。可以生吃也可以當(dāng)做蔬菜炒吃或者煲湯。有人稱天山雪蓮果為“南美洲神果”。

　　據(jù)《本草綱目》記載，雪蓮果具有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性的作用，是保肝潤(rùn)肺養(yǎng)顏美容的食品。雪蓮果可以改善腸道內(nèi)的微生物種群，防止便秘、排毒通便、促進(jìn)消化、調(diào)理腸胃。同時(shí)還具有降低血糖、血脂、血壓，能有效抑制膽固醇。

　　除此之外，雪蓮果還具有提高免疫力的作用，不會(huì)讓血糖升高，尤其適合糖尿病人食用。雪蓮果通過(guò)增加B類維生素的合成量，提高人體免疫力。雪蓮果可以增強(qiáng)機(jī)體免疫，減少肝臟毒素。能在腸中形成抗癌的有機(jī)酸，有顯著的防癌功能。同時(shí)雪蓮果還具有清熱解毒，祛斑除痘的作用。

　　天山雪蓮果去除外皮外就可以直接吃。若能在采摘后放兩三天，會(huì)增加天威，更加多汁脆甜，肉質(zhì)芳香。需要提醒的是，雪蓮果含有一種單寧的化學(xué)成分，雪蓮果切開(kāi)后，暴露在空氣中會(huì)變成褐色，為了防止變色，可以將切開(kāi)的雪蓮果放在清水中浸泡隔絕空氣就可以防止氧化變色。

　　雪蓮果還可以煮熟吃。用雪蓮果燉煮雞肉或者排骨也是不錯(cuò)的佳肴。同時(shí)雪蓮果銀耳湯、冰糖雪蓮果紅棗羹也是非常美味的飯后甜品。有些商家看到雪蓮果的消費(fèi)市場(chǎng)，以雪蓮果為原料，研發(fā)出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點(diǎn)等各種雪蓮果口味。

　　雪蓮果的功效與作用

　　雪蓮果的功效：

　　除寒，壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)，止血。 治陽(yáng)萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血。

　?、佟陡虉@小識(shí)》：除冷痰，助陽(yáng)道。

　?、凇毒V目拾遺》：治-切寒癥。又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。

　?、邸端拇ㄖ兴幹尽罚撼邓?，壯陽(yáng)，補(bǔ)血，溫暖子宮。 治男子陽(yáng)痿，女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。

　?、堋缎陆胁菟幨謨?cè)》：通經(jīng)活血，強(qiáng)筋骨，促進(jìn)子宮收縮。治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經(jīng)，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽(yáng)萎。

　　⑤《云南中草藥》：調(diào)經(jīng)，止血，治月經(jīng)不調(diào)，雪盲，牙痛，外傷出血。

　　雪蓮果的作用：

　　雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用;注射液、總黃酮有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用;煎劑有免疫與抗氧化作用，對(duì)小鼠中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的抑制作用，對(duì)子宮有興奮作用，且可終止妊娠;煎劑可增強(qiáng)心臟收縮力，增加心輸出量，但對(duì)心率無(wú)明顯影響，而總生物堿則對(duì)心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢;煎劑、總生物堿對(duì)腸有抑制作用，并能明顯對(duì)抗腸肌強(qiáng)直性痙攣。

　　結(jié)語(yǔ)：雪蓮果可以說(shuō)有一定的減肥作用，再加上它能夠祛痘美容，深受女性的喜歡，當(dāng)我們不想吃飯的時(shí)候，可以吃點(diǎn)雪蓮果是不錯(cuò)的選擇。