螺旋藻的副作用

　　螺旋藻被譽(yù)為21世界營養(yǎng)的食品，它對人們身體健康的幫助非常的大。有些朋友問到螺旋藻有副作用嗎?下面我們就一起詳細(xì)的了解螺旋藻的副作用。

　　螺旋藻的副作用

　　很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用，我根據(jù)自己的經(jīng)歷，跟大家詳解螺旋藻的副作用。根據(jù)人的體質(zhì)不同，有些人吃了螺旋藻會出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，也有人出現(xiàn)小小頭暈的反應(yīng)，其實這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實是初用螺旋藻的正常反應(yīng)，也就是螺旋藻在身體內(nèi)的調(diào)試反應(yīng)，又叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)?，F(xiàn)將其因素歸納如下。

　　螺旋藻副作用形成原因

　　1.螺旋藻對身體有強(qiáng)效排毒功能。食用后將體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。

　　2.螺旋藻對人體器官的修復(fù)作用。

　　螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復(fù)機(jī)能(例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛);螺旋藻將體內(nèi)的毒素移動而發(fā)生的疼痛(如風(fēng)濕病痛、濕疹等的一時性增加)。

　　螺旋藻副作用的經(jīng)過

　　時間通常在3-7天左右又反應(yīng)，但因個人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、健康狀況不同而有所差異。

　　身體狀況較差的人，有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會全部發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生，這也是身體狀況相當(dāng)不好的證據(jù)。例如∶為了改善頭痛而食用了螺旋藻，結(jié)果首先因頭痛而擔(dān)憂，不久發(fā)生腹痛，這表示腸內(nèi)也有潛伏的毛病。

　　螺旋藻副作用的現(xiàn)象

　　1.輕度反應(yīng)

　　有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數(shù)次的軟便，不會出現(xiàn)腹痛)、放屁多(一天數(shù)十次)等特征。

　　2.重度反應(yīng)

　　有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

　　3.不同體質(zhì)者反應(yīng)如下

　　酸性體質(zhì)者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

　　血液淡者∶因體質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血(以女性居多)

　　肝不良者∶想嘔吐，有時會嘔吐，皮膚會痕癢或出疹現(xiàn)象。

　　腎臟病者∶有蛋白質(zhì)暫減少的情形，臉部會有水腫情形。

　　胃不好者∶胸口發(fā)悶，不易咽下食物。

　　胃潰瘍者∶不良的部分會痛。

　　胃下垂者∶胃部總覺得不適，想嘔吐。

　　腸道不良者∶有下痢癥狀，但依病情而異。

　　高血壓者∶頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。

　　肝硬化者∶有時會有大便帶血的情形。

　　痔 瘡 者∶有時會有一時出血的情形。

　　如何看待螺旋藻的副作用

　　當(dāng)你服用螺旋藻后有上述情況出現(xiàn)時，切勿因一時的不適而放棄，請耐心地對待好轉(zhuǎn)反應(yīng)，反應(yīng)消失后，身體將變得輕松，以往的病癥也隨之消失。這就象生銹的鐵管內(nèi)倒入除銹劑一樣，一時會流出很多臟的銹水，以后將變得干凈。根據(jù)調(diào)查至少需要服用 200克以上的螺旋藻，其效果可達(dá)百分之九十以上。只要有信心，定能顯出神奇功效。

　　若效果不顯著，需檢查以下各點∶

　　1.食用螺旋藻時，是否有斷斷續(xù)續(xù)的情形，或食用量是否足夠。(因個人的體質(zhì)與環(huán)境不同，服用量也因人而異。我們建議日常保健每天服用5克左右，康復(fù)治療每天服用 10克左右)。2.起居飲食是不協(xié)調(diào)(過多酸性食物、煙、酒、精神壓力或刺激)。

　　3.缺乏適當(dāng)?shù)倪\動。

　　螺旋藻的功效與作用

　　1、降低膽固醇

　　膽固醇的降低可以有效的預(yù)防心臟病和中風(fēng)疾病的發(fā)作，螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。

　　2、調(diào)節(jié)血糖

　　螺旋藻為所含營養(yǎng)豐富，它是堿性食品，不僅能給人體補(bǔ)充營養(yǎng)又可改變酸性體質(zhì)，調(diào)整新陳代謝活動;對糖尿病病情的穩(wěn)定有顯著效果。

　　3、緩解風(fēng)濕性疾病

　　螺旋藻含有的次亞麻酸油酸(GLA)對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者很有幫助。

　　4、預(yù)防癌癥的發(fā)生

　　癌癥是一種可怕的疾病，目前醫(yī)學(xué)上還為找到可以完全治愈癌癥的方法。而螺旋藻內(nèi)含有的β-胡蘿卜素可以抑制各種癌癥和腫瘤的發(fā)展，可以在某些癌細(xì)胞繁殖前殺死它們。

　　5、保護(hù)腸胃

　　大部分胃病患者均屬胃酸過多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是堿性食品，螺旋藻內(nèi)含有很高的植物性蛋白質(zhì)以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對胃酸中和及胃腸道粘膜修復(fù)、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用于腸胃患者。

　　6、保護(hù)肝臟

　　螺旋藻可以提供我們肝臟所需要的蛋白質(zhì)和纖維素，經(jīng)常食用螺旋藻，可以保護(hù)我們的肝臟，尤其對于肝病患者來說，螺旋藻可以使病人的病情得到改善和好轉(zhuǎn)。

　　7、緩解藥物對腎臟的損害

　　腎臟可以幫助我們?nèi)梭w把體內(nèi)的毒素排出來，但是現(xiàn)在許多重金屬和藥物對我們的腎臟有很大的毒害作用，而螺旋藻能消除有汞藥物引起的腎毒素，緩解這些有害物質(zhì)對腎臟的毒害，所以螺旋藻可以起到清潔腎臟的作用。

　　8、增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)

　　螺旋藻內(nèi)所含有的天然藻藍(lán)蛋白，可以增強(qiáng)人體細(xì)胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。

　　9、治療貧血癥

　　缺鐵性貧血是現(xiàn)在非常普遍的一個現(xiàn)象，而螺旋藻含有極為豐富的鐵質(zhì)和葉綠素，這些營養(yǎng)元素可以有效改善人體貧血的狀況。

　　10、減肥

　　在飯前服用螺旋藻可以降低我們的體重，想減肥的美女可以試一下。

　　11、保持皮膚健康

　　螺旋藻能直到 延緩細(xì)胞衰老，抗疲勞，抗輻射的作用。所以我們可以用螺旋藻作為面霜，或者用放有螺旋藻的水來洗澡，這樣可以保持皮膚年輕、健康。

　　結(jié)語：螺旋藻適合長期使用，一般一個月后才會看到效果，再者如果食用發(fā)生身體上的任何不適和一些癥狀的發(fā)生要及時去醫(yī)院診斷。