孕婦可以吃芒果嗎

  很多人都喜歡吃芒果,尤其是女性朋友。但是孕婦可以吃芒果嗎?這成為很多準(zhǔn)媽媽想知道的問題,接下來我們一起了解下芒果的知識,看看專家是如何回答準(zhǔn)媽媽們問題的。

  孕婦可以吃芒果嗎

  芒果又名“望果”,即取意“希望之果”,果實橢圓滑潤,果皮呈檸檬黃色,味道甘醇;形色美艷,給人一種溫馨親切之感,充滿詩情畫意。難怪“蜂望其花而喜,人望其果充饑”,故芒果在我國早稱為“蜜望”,在印度則叫它“閹羅”,果實夏季成熟時采收。

  芒果營養(yǎng)價值很高,每百克鮮果含維生素C56毫克,含糖11%,還含有豐富維生素A、B1、B2和適量礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等。我國自宋代以來,芒果已有相當(dāng)普遍的醫(yī)療效用,李時珍《本草綱目》載,芒果能治療口渴、月經(jīng)閉止、男子小便不利等癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床研究發(fā)現(xiàn)芒果葉含有芒果甙成分,能抑制流行性感冒病毒、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌;芒果還有行氣、益胃、止嘔的作用。食用鮮芒果或以芒果煎水飲,可以防止暈船嘔吐,芒果煎水頻飲,可治慢性咽喉炎、音啞及治槍彈傷。芒果含有槲皮素等,對慢性氣管炎有較好祛痰止渴的作用?!妒澄锆煼ā愤€說,芒果有抗癌作用,常食芒果,極有益于健康。

芒果營養(yǎng)價值很高

  上面是芒果的營養(yǎng)價值,大家看了上面的芒果知識,都會以為應(yīng)該多吃,不過芒果雖然有這么多的好處,但是我們同時也走訪了飲食專家,專家指出下面幾類人不應(yīng)吃或要少吃芒果:

  1.過敏體質(zhì)者要慎吃芒果,吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過敏反應(yīng)。即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感,幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。

  2.芒果性質(zhì)帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應(yīng)謹記避免進食。

  3.食用芒果時應(yīng)避免同時食用大蒜等辛辣食物,以免“發(fā)黃”。

  4.由于芒果含糖量較高,故糖尿病患者應(yīng)忌食。

  5.一般人也不宜大量進食芒果,否則會“發(fā)黃”,并對腎臟造成損害。

  據(jù)中醫(yī)食療性味分析,芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸后胸口翳悶,不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質(zhì)帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應(yīng)緊記避免進食。

  “濕”是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內(nèi)科病如水腫、腳氣等,都可謂之“濕”,體質(zhì)帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔(dān)心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。

  芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實,不止中醫(yī)有此囑咐,西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)一般的經(jīng)驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數(shù)個芒果也會實時有失聲之感。幸好,那喉涸聲嘶,嘴唇浮腫的后遺癥,可實時用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果干解饞,既開胃又消滯。

  芒果的功效與作用

  芒果的功效

  芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

  芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。

  芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

  芒果的胡蘿卜素含量特別高,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。

  芒果的作用

  殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

  抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

  防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

  美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

  防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。

  結(jié)語:芒果雖然十分的營養(yǎng),孕婦也可以吃,但是專家也提醒各位媽媽們一定不要多吃芒果,導(dǎo)致腎臟造成嚴(yán)重的損傷哦。