按摩六穴位可以調理過敏體質 中醫(yī)養(yǎng)生

  中醫(yī)養(yǎng)生將人的體質分為9種,過敏體質是大家比較熟知的一種體質,也是讓大家頭疼的一種體質,過敏體質的人該如何養(yǎng)生呢?今天小編給大家分享的通過按摩穴位來調理過敏體質,大家一起來看看吧!

  迎香

  迎香位于人體的面部,在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝中,是足陽明胃經上的一個腧穴,是手陽明大腸經和足陽明胃經的交匯穴,按揉迎香可以疏通經脈,使氣機通暢,從而緩解過敏性鼻炎引起的各種癥狀。

  風池

  風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平,是足少陽膽經上的一個腧穴,是手少陽、陽維相交會的穴位。點按風池可以讓人體陽氣得到提升,經絡得到疏通,使鼻子保持通暢。

點按風池可以讓人體陽氣得到提升

  肺俞

  肺俞位于第3胸椎棘突旁開1.5寸才處,是足太陽膀胱經上的一個腧穴,是治療肺部疾病的重要穴位,對于治療由于外感風邪引起的噴嚏、流涕,和由于肺氣不足而引起的鼻癢、鼻堵等癥狀均有治療作用。

  脾俞

  脾俞位于第11胸椎棘突下,脊中旁開1.5寸處,是足太陽膀胱經上的一個腧穴,脾氣不足則會使得脾胃的消化功能減退,這樣則會使得人體不能得到充足的營養(yǎng),“脾為后天之本”,脾氣不足則影響人體正常的生理功能,如果造成呼吸系統(tǒng)的疾病則會導致噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵等過敏性鼻炎癥狀,按揉脾俞對于恢復正常脾胃功能,減輕患者過敏性鼻炎引起的癥狀有很好的作用。

  腎俞

  腎俞位于在第2腰椎棘突旁開1.5寸處,是足太陽膀胱經上的一個腧穴,中醫(yī)將“腎主納氣”,腎臟氣虛了則其“納氣”功能就會受限制,就會影響呼吸功能,點按腎俞有強腎的作用,有助腎氣的回復。

  足三里

  足三里位于外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處,是足陽明胃經上的一個重要腧穴,按揉足三里可以補益胃氣,使得胃氣向上升發(fā)到達頭面部,從而營養(yǎng)頭面部的經絡,開通鼻竅,可以有效緩解過敏性鼻炎的癥狀。

  9種體質養(yǎng)生妙法

  中醫(yī)認為,養(yǎng)生應依據體質來調養(yǎng)。人有9種體質,1種平和,8種偏頗,有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、特稟質、氣郁質、血瘀質、痰濕質、濕熱質,下面是不同體質應注意的問題。.

  一、體質類型:平和體質

  體質特點:平和體質是正常體質,這類人體形勻稱健壯,面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格隨和開朗,患病少。

  平和體質的人乃陰陽平和、臟腑氣血功能正常的人,但平時也應該注意保健。

  疾病傾向:較少患病

  調養(yǎng)方式

  1、吃得不要過飽,也不能過饑,不吃冷也不吃得過熱。

  2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。

  3、運動上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當散步、打太極拳。

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