香菇燉雞湯怎么做

　　今天小編給大家講關(guān)于無(wú)花果的知識(shí)，無(wú)花果是種會(huì)開(kāi)花的水果，一般生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)，無(wú)花果中含有豐富的維生素。無(wú)花果也可以做成可口的飯菜，無(wú)花果香菇燉雞湯就是其中一種，大家仔細(xì)閱讀吧!

　　無(wú)花果香菇燉雞湯

　　簡(jiǎn)介

　　香菇有一種特有的香味，跟雞肉一起煲湯特別滋補(bǔ)又美味，加入了紅棗和無(wú)花果后的湯更甘甜。煮湯后的雞肉也可以撈出蘸豉油吃，有湯又有肉。香菇能抗感冒病毒，因香菇中含有一種干擾素的誘導(dǎo)劑，能誘導(dǎo)體內(nèi)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒蛋白質(zhì)的合成，使其不能繁殖，從而使人體產(chǎn)生免疫作用。無(wú)花果有清熱生津;健脾開(kāi)胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;潤(rùn)肺止咳;腸熱便秘 。

　　材料

　　1000g雞肉、50g香菇、20g紅棗。

　　制作步驟

　　1.備齊食材：雞肉半只，香菇，紅棗，無(wú)花果，姜片。

　　2.鍋內(nèi)燒一鍋水，放入幾片姜片，水開(kāi)后把雞肉放入焯水3分鐘，同時(shí)砂鍋內(nèi)也放入水燒開(kāi)。

　　3.焯過(guò)水的雞肉直接放入燒開(kāi)水的砂鍋內(nèi)。

　　4.放入姜片。

　　5.把泡發(fā)好的香菇倒入砂鍋內(nèi)。

　　6.放入清洗干凈的紅棗和無(wú)花果。

　　7.蓋上鍋蓋大火燒開(kāi)鍋后改細(xì)火慢燉30分鐘即可。

　　8.喝之前加鹽調(diào)味。

　　小貼士

　　1.煮好的雞肉撈出切成大小合適的塊，可以跟雞湯一起吃，也可以蘸豉油吃。

　　2.雞肉先焯燙水把里面的血水燙掉后再煮湯，那樣煮出的湯比較。

　　無(wú)花果是夏天成熟的一種水果，雖然說(shuō)看起來(lái)好像是不太起眼的水果，但是其實(shí)它是一種非常珍貴的藥材，適量的吃一些對(duì)身體的好處很多的，無(wú)花果功效與作用有哪些我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下吧!

　　無(wú)花果的功效與作用

　　清熱生津;健脾開(kāi)胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;乳汁稀少;腸熱便秘;食欲不振;消化不良，泄瀉痢疾;癰腫;癬疾。

　　一、無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果;

　　二、無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;

　　三、無(wú)花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫;

　　四、未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。

　　結(jié)語(yǔ)：無(wú)花果香菇燉雞湯聽(tīng)起來(lái)就很有食欲吧，那大家不妨回家做吧，無(wú)花果有抗炎消腫的功效哦，也可以利咽消腫的哦，不錯(cuò)吧!