糖尿病能吃金桔嗎 會(huì)有什么影響

　　很多人都喜歡吃金桔或者是金桔的加工品，非常美味營(yíng)養(yǎng)，金桔里也是含有糖分的，那么糖尿病能吃金桔嗎?下面就請(qǐng)專家為我們解答這個(gè)問(wèn)題。

　　糖尿病能吃金桔嗎

　　糖尿病患者是可以吃金桔的，但是不能吃多。

　　糖尿病患者建議吃含糖量低的水果，如青蘋果、柚子、草莓、櫻桃，獼猴桃等，但要注意量，建議在餐前半小時(shí)到1小時(shí)食用。1.水果口感好，還能補(bǔ)充大量維生素、果酸和礦物質(zhì);2.糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時(shí)機(jī)以及數(shù)量;3.血糖控制平穩(wěn)時(shí)(餐后2小時(shí)血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以選用水果。

　　金桔的功效與作用

　　金桔的功效

　　金桔有理氣、化痰、解郁、止渴、消食、醒酒的功效。

　　金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

　　金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。

　　金桔的作用

　　金桔富含維生素A，對(duì)肌膚很有好處，可預(yù)防肌膚松弛，使肌膚光澤有彈性，減緩皮膚衰老。

　　還可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

　　金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對(duì)肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

　　結(jié)語(yǔ)：金桔營(yíng)養(yǎng)的吃法就是連皮一起吃，因?yàn)榻鸾燮さ臓I(yíng)養(yǎng)比金桔還要高，所以一起吃更好。要注意的是超過(guò)54度的溫度會(huì)破壞金桔里維C。