糖尿病患者能吃菠蘿嗎 有助于降血糖

　　隨著人們生活質(zhì)量的改善，各種疾病也隨之而來，糖尿病就是其中之一。那么，糖尿病患者能吃菠蘿嗎?下面就和小編一起去了解下吧。

　　菠蘿是一種熱帶、亞熱帶的水果，它吃起來美味香甜，能促進(jìn)人體腸胃的吸收。

　　新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病人多吃菠蘿，對(duì)治療糖尿病十分有益。菠蘿中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，能有效地滋養(yǎng)肌膚，提高病人的免疫力。同時(shí)菠蘿含有大量的纖維素，能夠很好的促進(jìn)糖尿病人對(duì)食物的消化吸收，還能夠稀釋病人的血糖和血脂。而且其中含有的菠蘿酶有利尿的功效，可以減少糖尿病人的血糖尿的情況。其次，由于糖尿病人不能夠吃含糖量高的水果。而菠蘿本身就是含糖量較低的水果，菠蘿每100克中含糖量少于10克，所以糖尿病人完全沒必要擔(dān)心吃菠蘿會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

　　雖然菠蘿的益處很多，但是糖尿病人在食用菠蘿時(shí)要注意，不要空腹食用菠蘿，在使用菠蘿之前一定要削凈果皮、須毛及果丁。糖尿病人好是將切好的果肉用食鹽浸泡若干分鐘后再食用，那樣味道更加鮮美。治療糖尿病需要從飲食入手，多管齊下，才對(duì)治療糖尿病有益。

　　吃菠蘿的禁忌

　　菠蘿直接食用的時(shí)候不要多吃，不然舌頭往往會(huì)有一種酸辣的感覺。同是，對(duì)菠蘿過敏的人不宜食用菠蘿。

　　菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值

　　菠蘿有很好的食療保健作用，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導(dǎo)致心臟病發(fā)作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。菠蘿中所含的糖、鹽及酶有利尿、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對(duì)高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥的治療。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。

　　菠蘿營養(yǎng)豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。又富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化，吃肉類及油膩食品后吃菠蘿為有益。菠蘿的鮮果肉中含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　訣竅

　　食用菠蘿的時(shí)候，可以將菠蘿用浸泡在淡鹽水中，一般浸泡30分鐘作用，這樣吃起來舌頭就不會(huì)有酸辣的感覺了。既能滿足人們口腹之欲，又能達(dá)到保健的效果。

　　結(jié)語：菠蘿雖然對(duì)于糖尿病患者有所幫助，但是我們還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下攝入菠蘿的量。它能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，還可以減肥美容，女性朋友可以吃點(diǎn)哦。