菠蘿果干 美味香甜

　　在超市可以看到許多水果制作成的果干，看上去就讓人有買的沖動。尤其小朋友非常喜歡的吃，今天小編為大家?guī)砹艘环N果干--菠蘿果干，大家和小編一起來學(xué)習(xí)下它是如何制作的。

　　菠蘿果干

　　材料：菠蘿 鹽

　　做飯

　　1. 先將菠蘿清洗去皮，用到將其切成有3~4毫米的薄片，放入盆中。

　　2. 放少許鹽。

　　3. 向盆中放水直到其沒過菠蘿片位置，讓菠蘿片浸泡10分鐘左右。

　　4. 將水倒掉，放入烤箱中用100度低溫進(jìn)行烘烤，需要2~3個小時

　　小貼士

　　菠蘿片不能切的太薄，不然放入烤箱中烘烤，等到水分干了之后，基本沒什么了，太厚的話就加長烘烤的時間。

　　菠蘿片加鹽放入水中浸泡，一是為了入味，二是為了去除菠蘿直接食用會讓舌頭酸辣

　　菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值

　　菠蘿食用起來美味可口，不僅能消暑解渴，還擁有美容減肥的功效，對于女性朋友來說是中不錯的水果。菠蘿中含有的菠蘿酶，對血管硬化劑冠狀動脈性心臟有預(yù)防的作用。同時它能預(yù)防脂肪沉積，這對于經(jīng)常食用肉類的朋友來說是福音。

　　美容

　　豐富維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力; 做法：其果肉可以作為面膜，是香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

　　結(jié)語：菠蘿果干制作簡單，美味可口。對于經(jīng)常喜歡在超市買這些食品的孩子，媽媽們不妨學(xué)習(xí)一下它的制作，自己動手做給孩子吃。