經(jīng)期能不能吃西洋參 西洋參性寒最好不吃

　　西洋參一直都是十分珍貴的藥材。西洋參除了有補血的功效，還有其它哪些功效的呢?那么是不是所有人都可以吃的呢?尤其是經(jīng)期能不能吃西洋參呢?帶著疑問和小編一起來看本文吧

　　西洋參一種保健品，西洋參的功效與作用有很多的，西洋參有很好的保健功效，那么女人月經(jīng)期間可以吃西洋參嗎?

　　經(jīng)期能不能吃西洋參

　　經(jīng)期好不要吃西洋參，因為西洋參性寒，味苦微甘，功能補肺陰、清火、生津液。然而，女性經(jīng)期服用會出現(xiàn)虛寒而導致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。所以建議您經(jīng)期不要服用。

　　不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。

　　此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　在月經(jīng)來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

　　還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應(yīng)吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等 !女孩要好好保護自己啊!

　　在來月經(jīng)適宜吃什么

　　1. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀。

　　2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯。

　　3. 睡前好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。

　　4. 經(jīng)期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。

　　5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動物的肉、肝、豆制品和植物油

　　西洋參的功效

　　一、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

　　西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

　　二、保護心血管系統(tǒng)

　　常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

　　三、提高免疫力

　　西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。

　　四、促進血液活力

　　長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長, 增加血色素。

　　五、治療糖尿病

　　西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

　　結(jié)語：女人經(jīng)期好不要吃西洋參，因為西洋參性寒，女性經(jīng)期服用的話會導致痛經(jīng)等不良反應(yīng)的。但是平常有機會可以吃的，西洋參可以提高免疫力，促進血液活力的