石斛配伍銀耳 對高血壓有療效

  在生活中,我們或許不怎么會使用石斛來入湯,但這不能說明石斛入湯效果不好。今天小編為大家介紹的是石斛配伍銀耳制作的羹。下面就和小編看看它是怎么做的吧。

  石斛配伍銀耳

  材料:銀耳 石斛 枸杞子

  做法

  1.將準(zhǔn)備好的銀耳先放入溫水中浸泡(不然放入鍋中煮不怎么肯爛),泡好后取出來將它的根部去掉,其余部分撕成小半。

  2.枸杞子洗凈用少許水浸泡一會

  3.將新鮮鐵皮石斛的葉子揪掉,莖洗凈后,切成小段

  4.泡好后的銀耳取出來將它的根部去掉,其余部分撕成小半。

  5.砂鍋中倒入水,把鐵皮石斛段和銀耳放入,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火

  6.30分鐘時將枸杞子和冰糖倒入,繼續(xù)燉至銀耳軟糯即可

  功效:高血壓、血管硬化、肺虛久咳,久病體弱,神經(jīng)衰弱,失眠等癥患者堅持經(jīng)常服用,將會有明顯療效。

  用法及宜忌:脾胃虛寒者少食。

  石斛的功效與作用

  1、滋養(yǎng)陰津:善于養(yǎng)陰生津,治療陰虛津虧諸癥。

  2、增強體質(zhì):石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能,富的多糖類物質(zhì),具有增強免疫功能的作用。

  3、補益脾胃:是益胃生津藥。

  4、護肝利膽:有較好的利膽作用

  結(jié)語:石斛銀耳放在一起制作的羹做法比較簡單。銀耳是我們做甜湯是會使用的材料之一,它具有補脾開胃的效果,還是不錯的潤膚食品呢。