擁有迷人的下巴是很多人的夢想,臃腫甚至雙層下巴感覺自己甚是肥胖,甚是笨重,感覺自己頓時(shí)沒了風(fēng)采。那么雙下巴怎么減呢?什么方法比較好呢?多長時(shí)間能減下來呢?
其實(shí)呢,雙下巴減肉肉沒特別難,按摩啊、面膜啊、飲食啊都可以的,如果綜合這三個(gè)方法,就可以更全面更快的減掉肉肉了。感興趣的親們隨小編來看看吧!
雙下巴的形成
它是由于下巴脂肪組織堆積過多,加之上了年紀(jì)皮膚老化而松弛,并因重力的作用而下垂,從外觀上看下似有雙下巴,看頸部雍腫短粗,失去人固有的線條美、曲線美。
雙下巴減肉運(yùn)動(dòng)1
強(qiáng)化頸部
1.抬頭,拉長頸部,以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背,由下而上,交替豎向撫摩頸部,做15~30次,使皮膚微微發(fā)紅、發(fā)熱。
3.用雙手背,由脖頸中部開始,橫向向外側(cè)輕緩地?fù)崮?,?5~30次,力度不宜過重。
收緊下頜
1.食指和中指并攏,用雙指指背,從下巴尖處開始,沿下巴輪廓,向上提拉,直至下頜寬處。
2.當(dāng)手指到下頜寬處時(shí),停止,保持輕拉的姿勢10秒后,還原。
3.以上動(dòng)作重復(fù)5~10次。
雙下巴減肉運(yùn)動(dòng)2
先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動(dòng)
2、左右各3次。
用手背將贅肉往上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重復(fù)25-30次