·女人睡覺(jué)要注意這三大原則 ·夫妻睡覺(jué)10大誤區(qū) ·小心男人睡覺(jué)前3忌與3宜
一般來(lái)說(shuō)寶寶學(xué)會(huì)抬頭以后，大約3個(gè)月左右，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲，保持體位舒適，這時(shí)開(kāi)始使用枕頭比較適宜。寶寶的枕頭要軟硬適中。
因?yàn)樘浀?strong>枕頭不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過(guò)大，不利于血液循環(huán)，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發(fā)燒時(shí)更不適宜使用。尤其是6個(gè)月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會(huì)造成窒息的危險(xiǎn)。
太硬也不好。質(zhì)地過(guò)硬的枕頭，睡后容易讓頸部肌肉疲勞，造成落枕”。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長(zhǎng)期使用，反而會(huì)造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀，同時(shí)會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿。
嬰兒枕頭高度
嬰兒用枕頭一般是分階段的。對(duì)于0—3個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，他們的脊柱比較平直，背部和后腦勺高度基本一致，所以如果在這個(gè)時(shí)候個(gè)嬰兒用枕頭，就會(huì)導(dǎo)致脊柱彎曲。所以一般這個(gè)時(shí)期的嬰兒好不好用枕頭。
3個(gè)月孩子后的寶寶基本上會(huì)抬頭、翻身了，這個(gè)時(shí)候脊柱也有一些彎曲了。就可以開(kāi)始為寶寶用枕頭。一般好選擇3—4厘米高的枕頭，可以自己做，也可以去母嬰店買。好選擇純棉，透氣、吸汗的布料。枕頭的寬度與寶寶的肩寬差不多。爸媽可以根據(jù)寶寶的情況自制一個(gè)枕頭。
隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，枕頭也要隨時(shí)的換，還要經(jīng)常放到太陽(yáng)下面曬曬，消消毒、殺殺菌，這樣才有利于寶寶更健康養(yǎng)生的成長(zhǎng)。
如何選嬰兒枕頭
挑選枕芯材質(zhì)安全系數(shù)高的寶寶枕頭，首先要了解目前市場(chǎng)上寶寶枕的枕芯類型。主要有三類枕芯：
1、顆粒狀材質(zhì)
植物籽或植物殼。因?yàn)榭梢宰杂苫瑒?dòng)，這種枕頭，不會(huì)給寶寶的頸部壓迫感，并可以任意的固定寶寶頭部睡姿，防止嘔奶嗆鼻。吸濕性、透氣性好的天然材質(zhì)有益智健腦的作用，對(duì)寶寶頭部有按摩作用，促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育。
2、化纖棉
·晚上不睡覺(jué)的理由·夜貓族養(yǎng)生睡覺(jué)讓人靈肉分離 ·女人睡覺(jué)應(yīng)注意原則
