干燒黑魚 詳細做法與特點

　　干燒黑魚是非常講究的一道黑魚做法，做出來的黑魚味道鮮濃，魚肉入口滑嫩，很好吃，但是做法就比較的復(fù)雜，下面我們一起看看這道菜的詳細做法。

　　干燒黑魚

　　干燒黑魚口味非常鮮美，魚肉入口滑嫩，沒有任何的魚腥味。

　　干燒黑魚需要的材料：黑魚，香菇，榨菜，料酒，姜，雞精，白糖，醋，醬油。

　　干燒黑魚的做法

　　1、首先將黑魚去鱗去內(nèi)臟，魚頭切成7、8公分大小的塊，但不用對切，直接加上直形的花刀就行了。

　　2、鍋里上油加大蒜頭炸一下，再把魚放進去煎一下，放鹽，待魚體的蛋白質(zhì)有點凝固的時候，均勻撒入切成顆粒狀的老姜，均勻撒上白糖，白糖融化的時候，魚 體的香味就飄了起來。油水燒得差不多的時候加入調(diào)好的料酒、醋、醬油，其比例是：6：2：2，加入雞精和味精，撒一小點十二香，放入干香菇、榨菜，不用加水，料酒這些調(diào)料水要淹沒魚體。然后開小火燒，直至湯料完全燒干，這時候要注意守候在鍋前，隨時開鍋檢查，待湯料干時，上面冒油水有點焦的時候，熄火，上盤。

　　黑魚的營養(yǎng)價值

　　黑魚藥用從東漢《神農(nóng)百草經(jīng)》時就將它列為上品，黑魚性味甘、寒，具有補脾利水、通氣消脹、益陰壯陽、養(yǎng)血補虛、養(yǎng)心補腎、益精髓祛風(fēng)等功效，適用于治療水腫、腳氣，月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、腰酸腿軟、痔瘡、癬疥、耳痛、沙眼等病癥。此外，黑魚含豐富的鋅、鈣、硒，有促進兒童生長發(fā)育、老年人抗衰延年和健康長壽的作用，黑魚肉內(nèi)含有8種人體不能合成的氨基酸，這些氨基酸必需每日從膳食獲取，食黑魚可以補充這些氨基酸，對增強機體抗病能力有著十分重要的意義。

　　黑魚的營養(yǎng)成分有：每100克黑魚中含有水分78克，蛋白質(zhì)19.8克，脂肪1.4克，灰分1.6克，維生素A26微克，硫胺素O.03毫克，核黃素0.25毫克，尼克酸2.8毫克，鉀313毫克，鈉48.8毫克，鎂33毫克，鋅0.6毫克，鈣152毫克，磷185毫克，鐵0.7毫克，硒38.18微克。

　　營養(yǎng)分析

　　1. 黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素;

　　2. 適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養(yǎng)不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血;

　　3. 黑魚有祛風(fēng)治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區(qū)常有產(chǎn)婦、風(fēng)濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。

　　結(jié)語：干燒黑魚的味道很好，但是做法還是有些難度的，主要是掌握好火候和材料放入的時機，不過按照上面的做法嚴格的進行也不會有什么大問題，或者多做幾次也就會很熟練了。