木桃 幫你補(bǔ)充身體所需維生素

　　又到了夏天了，夏天是桃子盛產(chǎn)的季節(jié)，相信大家都會(huì)在夏天吃一些桃子，大家有了解過木桃嗎?是不是覺得這個(gè)名字很陌生呢，今天小編就給大家來介紹一下。

　　木桃

　　木桃又叫做狹葉木瓜，是不是這樣聽上去就好像熟悉了，也叫做毛葉木瓜，它的生長(zhǎng)地分布在湖北福建廣東廣西和云南這些西南一帶的城市，每年都在三月份到四月份開花，九月份到十月份左右結(jié)果。果肉偏酸，性平，可以當(dāng)做藥用，而且還具有收斂止瀉止吐養(yǎng)胃的功效，一般適用于那些吐瀉轉(zhuǎn)筋，犯惡心，痢疾這些癥狀。

　　中文名木桃又名狹葉木瓜，毛葉木瓜，木瓜海棠產(chǎn)地湖北、福建、廣東、廣西、云南等性味酸澀，平功效收斂止瀉、和胃止吐主治收斂止瀉、和胃止吐

　　木桃果實(shí)詳細(xì)資料原產(chǎn)于中國西南一帶。落葉灌木至小喬木。枝條直立，具短枝刺;小枝圓柱形，微屈曲，無毛，紫褐色。葉片橢圓形，披針形至倒卵披針形，長(zhǎng)5-11cm，寬2-4cm，先端急尖或漸尖，基部長(zhǎng)楔形至款楔形，邊緣有芒狀細(xì)長(zhǎng)鋸齒，幼時(shí)上面無毛，下面密被褐色絨毛，以后脫落近于無毛?；ㄏ扔谌~開放，2-5朵簇生于二年生枝上，花梗短粗或近于無梗，花直徑2-4cm，萼筒鐘狀，外面無毛或稍有短絨毛，萼片直立，卵圓形至橢圓形，長(zhǎng)3-5mm，寬3-4mm，先端圓鈍至楔形，全緣或有淺齒及黃褐色絨毛，雄蕊45-50枚長(zhǎng)約花瓣之半，花柱5個(gè)，基部合生，下半部被柔毛或綿毛，柱頭頭狀，花期3-4月。果實(shí)卵球形或近圓柱形，先端有突起，長(zhǎng)8-12cm，黃色有紅暈，味芳香，9-10月成熟。果實(shí)入藥，不可食用，耐寒力不急皺皮木瓜和光皮木瓜。

　　其實(shí)一直都被我們當(dāng)做水果吃的木桃，應(yīng)該叫做木瓜，也叫番木瓜，又叫乳瓜，番瓜，文冠果，這些名字都是說木桃的，木桃的果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)而且細(xì)致，香氣濃郁，酸爽可口，而且汁水非常多，甜美可口，營養(yǎng)豐富，有著百益水果和水果之皇和萬壽瓜的愛稱，也是嶺南的四大名果之一，木瓜所富含的營養(yǎng)有17種以上的氨基酸和鈣，還有蛋白酶木瓜堿這些，而且木瓜中所富含的維生素C是號(hào)稱水果之王的蘋果的48倍，半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

　　桃子的營養(yǎng)價(jià)值與功效

　　1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

　　2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

　　3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

　　4、桃仁的作用非常多，可以活血化瘀，可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于哪些閉經(jīng)跌打損傷的問題有著不錯(cuò)的輔助功效。

　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用。

　　桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈螅瑲庋澨?，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　食用桃子的禁忌

　　1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　2、好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

　　3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　4、吃桃會(huì)引發(fā)過敏的人群禁食。

　　5、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

　　6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。

　　7、爛桃切不可食用。

　　8、桃子忌與甲魚同食。

　　9、糖尿病患者及血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。

　　總結(jié):相信看完以上的文章大家對(duì)于木桃的功效和作用都了解了吧，桃子的營養(yǎng)價(jià)值非常高，對(duì)于人體所需的營養(yǎng)有著很好的補(bǔ)充，多吃桃子吧。