來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎 要注意些什么

　　夏天來(lái)了，超市里又出現(xiàn)了各式各樣的西瓜，讓我們很想吃，西瓜能去暑生津，是這個(gè)季節(jié)好的水果，那么女性來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎，我們一起看看專家的解答。

　　來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎

　　西瓜是生冷涼性的食物，所以月經(jīng)期間的女人要少吃。

　　“涼性”的水果有冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、柚子、西瓜等。

　　另外，太酸的水果女性在經(jīng)期好不要吃，如：酸梅、未成熟味酸之水果。這些水果會(huì)造成血液不流暢的。

　　西瓜的功效與作用

　　1、西瓜具解暑氣的作用

　　夏天的時(shí)候人們?cè)谘谉岬沫h(huán)境中會(huì)出現(xiàn)氣短和胸悶的情況，在這個(gè)時(shí)候吃西瓜能很好的緩解和解決這些狀況。

　　2、西瓜可以治“苦夏”

　　苦夏是民間的說(shuō)法，它的意思是我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)消瘦和食欲減退的情況，這樣的情況在秋季的時(shí)候才會(huì)消失，不過(guò)吃西瓜能很好的解決這個(gè)問(wèn)題。

　　3、西瓜可補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)

　　西瓜中含大量的果汁，而它的主要營(yíng)養(yǎng)成份也全部集中在了這些果汁之中。西瓜汁中的維生素和礦物質(zhì)含量很高，是維持人身體健康的必須品。

　　4、西瓜具美容和抗衰老的作用

　　西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，而西瓜的這些成分，容易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、防曬、增白效果很好。

　　5、西瓜具治療腎炎的作用

　　西瓜汁雖然口感很感，但是這種物質(zhì)中卻含一定的鹽份，人們?cè)谑秤靡院罂梢詫?duì)腎部的各種細(xì)菌起到殺死的作用。因此西瓜治療腎炎的作用。

　　西瓜的常見(jiàn)品種

　　黑美人：橢圓形，瓜小，瓜皮純黑色。主產(chǎn)區(qū)海南島，冬季全國(guó)銷售。

　　無(wú)籽西瓜：圓形，瓜皮花條。主產(chǎn)區(qū)山東昌樂(lè)。

　　花皮西瓜：橢圓形，瓜大，瓜皮淺綠和深綠相間。主產(chǎn)區(qū)山東平度、即墨等地。

　　蜜寶：圓球形，果皮墨綠，成熟時(shí)表面有蠟粉，瓤紅色，肉質(zhì)脆甜多汁。

　　樂(lè)寶：圓形，果皮深墨綠色，紅瓤，質(zhì)密而脆。

　　結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在市面上出現(xiàn)各式各樣的西瓜品種，不僅形狀非常的好玩，而且味道也非常的甘甜，讓人忍不住要買上一些，不過(guò)我們也不要過(guò)量的食用西瓜，不然肚子會(huì)很不舒服。