孕婦可以吃紫菜嗎孕婦吃紫菜有益處

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　　我們都知道紫菜中的碘元素的含量是很高的，對(duì)于治療甲狀腺腫大有著很好的作用。紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，那么孕婦可以吃紫菜嗎?下面就由小編為大家做個(gè)詳細(xì)的解答吧。

　　孕婦可以吃紫菜嗎

　　孕婦是能夠吃紫菜的，紫菜是一種健康的食物，懷孕的人吃些紫菜是對(duì)身體有好處的。不過(guò)什么東西都是不能多吃食物，不然都會(huì)有反作用的。

　　孕婦可以吃紫菜嗎

　　紫菜，是在海中互生藻類(lèi)的統(tǒng)稱。紫菜屬海產(chǎn)紅藻。葉狀體由包埋于薄層膠質(zhì)中的一層細(xì)胞組成，深褐、紅色或紫色。

紫菜，是在海中互生藻類(lèi)的統(tǒng)稱

　　菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療孕婦水腫的輔助食品;紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等?！侗静菥V目》載“癭瘤腳氣者宜食之”。《隨息居飲食譜》載“和血養(yǎng)心”。脾胃虛寒者忌食。

　　孕婦在吃紫菜的時(shí)候需要作用的是，打開(kāi)包裝后應(yīng)盡快食用，因?yàn)樽喜藢儆诤ｎ?lèi)產(chǎn)品，會(huì)返潮變質(zhì)的，不過(guò)有一些過(guò)敏體質(zhì)的孕婦還是好不要吃紫菜。

　　孕婦吃紫菜好嗎

　　紫菜含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B12、C，煙酸、膽堿、氨基酸(丙氨酸、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸等)、碘、鈣、磷、鐵等成分。營(yíng)養(yǎng)雖高，但是孕婦不宜多食，特別是消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類(lèi)腫瘤患者食用;脾胃虛寒者切勿食用。

　　孕婦食譜：紫菜小蝦皮湯

　　原料

　　紫菜50克，小蝦皮50克，香菜20克，鹽，醬油及胡椒粉適量，芝麻油20克。

　　制作

　　1、先將紫菜撕碎，再把蝦皮，香菜葉洗凈，一起放在碗里;

　　2、我們只需要在里面加些鹽、醬油用開(kāi)水將它們沖開(kāi)，好撒一點(diǎn)胡椒粉和芝麻油就可以吃了。

　　營(yíng)養(yǎng)

　　無(wú)論是紫菜還是蝦皮，都是鮮美的海味，并且還含有豐富的碘，是一道既方便又很有營(yíng)養(yǎng)的開(kāi)胃湯。

　　食療方法

　　(1)應(yīng)用于肺熱痰多：紫菜30克，蘿卜1個(gè)，煮湯服。用紫菜治療各種膿痰和咳嗽的方法是：將紫菜研成粉末，煉蜜為丸，每次在飯后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。

　　(2)用紫菜治療缺碘性甲狀腺腫大的方法是：每日用紫菜30克，陳皮3克，白蘿卜1個(gè)，做湯服用?；?qū)⒆喜伺c鵝掌菜、夏枯草、黃芩各適量，水煎服。

　　(3)治療高血壓及兩眼昏花：可用紫菜與決明子一同加清水煎服。