西瓜含有大量的維生素 產(chǎn)婦能吃西瓜嗎

  西瓜是我們常見的一種水果,大部分的人都是喜歡吃的,尤其是夏天常吃西瓜不僅解渴,還能夠防止中暑的哦。西瓜中的營養(yǎng)成分也是很高的,那么產(chǎn)婦能吃西瓜嗎?下面就由小編給大家解答一下吧。

  產(chǎn)婦能吃西瓜嗎

  產(chǎn)婦是可以適量的吃西瓜的,西瓜中含有大量的維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì),但是因?yàn)槲鞴鲜菦鲂缘乃赃€是少吃的為好。

  產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進(jìn)食欲,這對于身體健康有益,不過也不要過量食用,因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂?,坐月子期間,產(chǎn)婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。

  素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?,則寒熱兩不調(diào)和,易使人嘔吐。

  產(chǎn)后多久能吃西瓜

產(chǎn)后多久能吃西瓜

  產(chǎn)后好不要太早就吃西瓜,西瓜是涼性的水果,一般情況下產(chǎn)婦出了月子就能夠吃一些了,但是不能吃冰過的西瓜的,這對乳汁的質(zhì)量有影響的。

  吃了冰鎮(zhèn)后的西瓜,會(huì)通過影響乳汁質(zhì)量的方式影響寶寶的健康,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拉肚子等癥狀。

  產(chǎn)婦吃西瓜的好處

  1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜瓜瓤部分的94%是水分,可以幫助排除體內(nèi)多余的水分,使腎臟功能維持正常的運(yùn)作,消除浮腫現(xiàn)象。在口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會(huì)馬上改善。

  2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎患者的營養(yǎng)。

  3、妊娠高血壓的產(chǎn)婦們是能夠適量的吃一些西瓜的,因?yàn)槲鞴现泻羞@大量的降低血壓的物質(zhì)。

  4、西瓜中的氨基酸,雖有利尿的功能,但并不是頻尿,反而是幫助減少次數(shù)、增多尿量,使產(chǎn)婦身體的毒素能夠順利被排出,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,防治產(chǎn)后便秘。

  5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤,減淡黃褐斑。

  6、分娩過程中,許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象,這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量,刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)大便通暢,還可以增加乳汁分泌,并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

  西瓜的功效與作用

  1、夏季痤瘡:綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸后10分鐘去綠豆,西瓜皮(不用削去外皮)500克,煮沸后冷卻。飲湯,一日數(shù)次。方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。

  2、健脾消暑:新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當(dāng)茶飲。

  結(jié)語:現(xiàn)在我們都應(yīng)該知道了,產(chǎn)婦是能夠吃一些西瓜的,西瓜的營養(yǎng)價(jià)值高,還能夠清熱解暑,但是一次性不能吃的太多的哦,但是冰鎮(zhèn)過的西瓜是不能吃的。