孕婦可以吃西瓜嗎 吃西瓜能增加乳汁分泌

　　每到夏天的時候你都能看到路攤上不少人都在買西瓜，西瓜是夏天常吃的水果，它的水分多，還很甜，還有這解暑的作用，它的營養(yǎng)價值也高，所以十分的受人們的喜歡?？墒?strong>孕婦可以吃西瓜嗎?關于這個問題小編在這給大家解答一下吧。

　　孕婦可以吃西瓜嗎

　　準媽媽們是可以適量的吃一些西瓜的，不過為了我們肚子里面寶寶的健康成長，還得注意一些小事情的哦。

　　孕婦吃西瓜有什么好處

　　西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

　　孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

　　孕婦在生產(chǎn)之前和之后吃一些西瓜，是能夠治療孕婦貧血這個癥狀的。如果在夏天生小孩的話，吃點西瓜還能夠防暑降溫的。同時西瓜中富含糖分，能夠起到保護我們的肝臟和給我們提供足夠能量的。

　　分娩過程中，許多產(chǎn)婦(產(chǎn)婦食品)有精神緊張、產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術后產(chǎn)婦的傷口愈合。

　　孕婦吃西瓜有什么影響

　　西瓜優(yōu)點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能無限制地吃。如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

　　孕婦怎么安全吃西瓜

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

　　西瓜的功效與作用

　　西瓜對于治療腎炎以及降低血壓有著顯著的療效，主要是因為西瓜中糖、酸這些物質是很豐富的。

　　西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。

　　西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜于高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當吃些緩解孕期浮腫現(xiàn)象。

　　西瓜還是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。無論是處于懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片。

　　結語：綜上所述，孕婦吃西瓜是可以的，但是不能沒有節(jié)制的吃，西瓜中的糖分還是很多的，多吃也是不好的。但是吃習慣能夠降低血壓，解暑，而且還能夠起到美容的效果的哦。