吃哈密瓜要注意什么 哪些人不能吃哈密瓜

　　夏天是很熱的一個(gè)季節(jié)，這時(shí)候人們都喜歡吃一些瓜果類的水果。哈密瓜就是一種大家都喜歡吃的水果，它不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能解渴的。但是哪些人不能吃哈密瓜呢，吃哈密瓜要注意什么呢?這些大家都知道嗎?

　　夏天是吃哈密瓜好的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候是盛產(chǎn)哈密瓜的，常吃哈密瓜還是能夠?qū)σ暳€是很好的，也能夠預(yù)防近視的。

　　哈密瓜的皮和果肉食用起來(lái)都有很大的效果的，我們?cè)诔怨芄系臅r(shí)候需要注意到一些事項(xiàng)，否則會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適癥狀，下面我們來(lái)看一下哈密瓜的食用注意事項(xiàng)吧。

　　哈密瓜的食用注意事項(xiàng)

　　1、搬動(dòng)哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲(chǔ)藏。

　　2、哈密瓜是寒涼性的食物，所以不能吃的太多的，不然會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀的。

　　3、一般人群均可食用。特別適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

　　4、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。

　　5、哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網(wǎng)紋的， 金黃色的，花青色的等等。 用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒(méi)有香味或香味淡薄的，是成熟度較差的，可以放些時(shí)候再吃。挑瓜時(shí)可以用手摸一摸，如果瓜身堅(jiān)實(shí)微軟，成熟度就比較適中。如果太硬則不太熟，太軟就是成熟過(guò)度。瓜瓤為淺綠色的，吃時(shí)發(fā)脆，如是金黃色的，吃上去發(fā)粘，白色柔軟多汁。

　　6、應(yīng)該哈密瓜中的糖分是很多的，所以患有糖尿病的人吃的時(shí)候要注意。

　　哈密瓜的食療作用

　　1.哈密瓜味甘、性寒;

　　2.具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效;

　　3.適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。

　　哈密瓜功效與作用

　　1. 哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來(lái)作為貧血的食療之品。

　　2. 哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

　　結(jié)語(yǔ)：哈密瓜雖然很好吃，但是我們吃的時(shí)候還是要注意的，有些人是不能吃的，而且挑選瓜也是有技巧的哦，常吃哈密瓜還有清肺熱止咳的作用。