吃楊梅會(huì)上火嗎 有哪些注意事項(xiàng)

　　炎熱的夏季來臨了，各種各樣的夏季水果也爭(zhēng)相恐后的上市，有很多人喜歡在這個(gè)時(shí)節(jié)吃楊梅，但是你們知道吃楊梅會(huì)上火嗎?要注意些什么呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　吃楊梅會(huì)上火嗎

　　吃了楊梅會(huì)上火，因此，在吃楊梅的時(shí)候，大家要注意到以下這些方面：

　　1、楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸，有生津止渴、健脾開胃的功效，在夏季的水果之中，別具特色，是應(yīng)該食用的夏季水果之一;

　　2、吃楊梅雖然好處多多，但是吃多了，也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質(zhì)不容易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)大量的進(jìn)入人體，就會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時(shí)候，應(yīng)該盡量少吃一點(diǎn)，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會(huì)大大的減少;

　　3、吃楊梅上火的癥狀主要有牙床發(fā)軟、舌尖起泡等現(xiàn)象，尤其是貪吃的小孩，應(yīng)該給予充分的注意，他們吃楊梅的時(shí)候，即使牙齒已經(jīng)開始發(fā)軟，都不會(huì)停止吃楊梅的，因此，小孩吃楊梅的時(shí)候，大人應(yīng)該在現(xiàn)場(chǎng)看管，避免他們吃得過多，引起上火，甚至損害牙齒的發(fā)育;

　　4、慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時(shí)候，好是在飯后時(shí)分。如果空腹食用楊梅的話，會(huì)引起胃酸分泌過多而誘發(fā)病情加重，飯后食用的話，胃酸的分泌就會(huì)比較有節(jié)制，不會(huì)危害到食用者的健康;

　　5、另外，糖尿病患者應(yīng)該慎食。楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會(huì)引起血糖升高，危害病情;

　　6、后，便秘的人吃多了楊梅，也會(huì)加重病情。原因就是楊梅里面的酸性物質(zhì)會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。

　　再好的東西也不能吃過量，多吃楊梅確實(shí)是會(huì)上火的。因?yàn)闂蠲匪乃嵝晕镔|(zhì)不易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發(fā)病情;糖尿病患者中基礎(chǔ)血糖控制不佳者也好別吃楊梅。

　　楊梅的功效與作用

　　據(jù)測(cè)定，優(yōu)質(zhì)楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為0.5%～1.1%，富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對(duì)人體有益的氨基酸，其果實(shí)中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

　　楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效?！侗静菥V目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實(shí)、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可治腳氣，根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。

　　用白酒浸泡的楊梅，盛夏時(shí)節(jié)，食之會(huì)頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時(shí)，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽(yù)。

　　吃楊梅牙齒酸怎么辦

　　1、用堿性食物中和一下?？梢杂貌杷?，茶葉里含有許多對(duì)人有益的生物堿，可以有效中和楊梅中的有機(jī)酸，漱口用的茶水，應(yīng)該多含一段時(shí)間。

　　2、吃一次飯就沒事了。我常那樣，試著吃完后就立刻刷牙，也會(huì)緩解。

　　3、多喝水，吃點(diǎn)醋吧，吃醋效果很好。

　　4、用牛奶漱口或者吃大蔥。

　　5、在吃楊梅前，可以先嚼一些核桃仁兒，在口中停留一會(huì)兒，再吃楊梅，牙齒就不會(huì)酸了。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，吃楊梅是會(huì)上火的，少吃倒不會(huì)有明顯現(xiàn)象，多吃了會(huì)導(dǎo)致你牙床發(fā)軟、舌尖起泡等現(xiàn)象，特別是小孩，要注意適量的吃楊梅，多吃對(duì)牙齒特別的不好。