肺部不適常吃紅蘿卜 冰糖紅蘿卜能夠潤肺

　　說起紅蘿卜我想大家都不會陌生的，它是一種有著很高營養(yǎng)價值的蔬果類的食物，吃紅蘿卜有著通氣，美容的作用的。我們肺部不適常吃紅蘿卜也是有一定的療效的哦。下面小編就給大家講解一下吧。

　　肺部不適常吃紅蘿卜

　　紅蘿卜是一種寒涼性的食物，它能夠起到潤肺止咳的作用。如果我們出現(xiàn)燥熱痰多以及肺部不適等癥狀的話，不妨吃一些紅蘿卜，這樣是可以很好的得到治療的哦。

　　紅蘿卜性清涼，有一定的功效，尤其是在冬天，人們常常會出現(xiàn)，得法地吃一些紅蘿卜，就可得到輔助治療。

　　紅蘿卜生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。同時做一些冰糖紅蘿卜也格外有效。用新上市的白紅蘿卜一個，要圓圓的，大肚子的那種。把紅蘿卜洗凈，擦干水，在紅蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部放在一邊，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的邊，在空洞中放入冰糖。再把紅蘿卜上部蓋好，周邊用牙簽固定好，把紅蘿卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出來，打開紅蘿卜，里面的冰糖已成濃汁，只是放紅蘿卜時一定要放正了，歪了水就跑出來了。這種紅蘿卜汁對肺有很好的滋養(yǎng)作用。

　　紅蘿卜的功效與作用

　　不少科學研究表示，我們常生吃一些紅蘿卜的話，不但可以提高免疫力，還能夠起到防癌、抗病作用。

　　(1)生紅蘿卜中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8～10倍，而維生素C是防癌、抗癌的能手。

　　(2)生紅蘿卜中含有一種抗腫瘤活性物質，這種物質對食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯著的抑制作用。

　　(3)紅蘿卜中豐富的纖維素可促進腸蠕動，減少糞便在腸道內的停留時間，及時把腸道中的有毒物質排出體外，有利降低結腸癌的發(fā)病率。

　　(4)我們常吃紅蘿卜的話是能夠提高我們身體對抗病毒的能力的，這主要因為紅蘿卜中含有一種木質素，這種物質能夠使巨噬細胞的活力提高2～3倍的。

　　可見，生紅蘿卜中含有多種抗癌活性物質，它們發(fā)揮著很好的防癌、抗癌作用。這些抗癌活性物質遇熱會被破壞，因此要保持紅蘿卜防癌、抗癌的良好作用，必須生吃、細嚼。

　　紅蘿卜的食療作用

　　能夠治療扁桃腺炎

　　用 法：紅蘿卜300克洗凈帶皮切塊，加200毫升水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內全部飲下，日飲2次，早飯前、晚飯后，15日為一療程。

　　能治煙癮

　　用 法：紅蘿卜300克洗凈帶皮切塊，加200毫升水，加適量蜂蜜，生榨汁，清晨10分鐘內全部飲下，可解煙毒克制煙癮發(fā)作，達到戒煙的目的(細嚼也可)。

　　結語：下次我們的肺部再感覺到不舒服的話，不妨吃一些紅蘿卜吧，它是能夠治療燥熱痰多以及肺部不適的哦，紅蘿卜中還含有大量的營養(yǎng)成分的。