李子酸奶冰棒 酸甜涼爽沁心脾

　　在這炎熱的夏天里，天氣越來越熱，而大家喜愛的李子也開始慢慢上市了，你們把李子除了直接生吃還怎么做呢?今天小編就教大家一款李子酸奶冰棒，一起來看看怎么做的吧。

　　李子酸奶冰棒

　　材料

　　李子2個，酸奶7湯匙。

　　做法

　　1. 用涼開水洗凈李子。

　　2. 將李子去核切碎， 放料理機(jī)內(nèi)。

　　3. 加7大勺酸奶，加7大勺酸奶。

　　4. 打成糊， 用勺子將李子糊裝入雪糕模子格里。

　　5. 蓋上手柄，放冰箱冷凍。

　　李子的功效與作用

　　性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。

　　適合吃李子的人

　　李子適宜發(fā)熱、口渴、虛勞骨蒸、肝病腹水、消渴欲飲者食用;可促進(jìn)血紅蛋白再生，適合貧血的人適度食用;適宜教師、演員音啞或失音者食用;與冰糖燉食，有潤喉開音的作用;每天吃2～3個甜李，對慢性肝炎、肝硬變療效較佳;適度食用李子還有美顏烏發(fā)的神效，頭皮多屑而癢者宜食。李子宜熟透后食用。

　　不適合吃李子的人

　　李子生痰、助濕，故脾胃虛弱者、胃酸過多者、胃及十二指腸潰瘍患者、體虛氣弱者不宜多食。腸胃消化不良者應(yīng)少吃，食用過量會引起輕微腹瀉;李子含有氫氰酸，多食會引起中毒。未成熟而苦澀的李子不可食;李子忌與獐肉、雀肉、蜂蜜、鴨蛋一同食用。

　　李子的食療偏方

　　鮮李子

　　原料：李子。

　　制法及用法：李子生食。每次2枚，每日3次。

　　功效：治肝硬化腹水。

　　總結(jié)：在這么熱的天氣里，喜歡吃李子的人光吃李子也不能解渴降溫，如果把李子做成冰棒是不是既能吃到李子味又能解暑呢?那么大家還在等什么，趕緊做來嘗一嘗吧。