芒果減肥 酸甜又瘦身

  相信大家都喜歡吃酸酸甜甜的芒果吧。芒果可以算是維生素非常多的食物之一了,但是大家知道嗎?芒果其實也是可以減肥的哦,下面就跟著小編去了解一下吧!

  醫(yī)學證明,芒果具有化痰、健胃的功效。而中醫(yī)的理論認為,肥胖的主要原因是“濕”、“痰”、“水滯”所引起的。所以芒果是減肥的果品哦。

  芒果減肥的常見吃法

  (1)芒果飲

  原料:芒果50克,冰糖20克。

  制法:取鮮芒果削去果蒂,連皮切片,加冰糖,以水煎煮20分鐘,濾汁代茶飲。

  (2)芒果原汁

  原料:芒果500克,蜂蜜適量。

  制法:芒果洗凈取肉。入攪汁機內攪汁,盛入瓶內,加蜂蜜或白糖,開水沖飲。

  (3)芒果減肥茶

  芒果500克,綠茶適量。芒果去果蒂,連皮切片,用水煮20分鐘左右,加入綠茶炮8分鐘之后后即可引用。這個方法能夠加速促進身體的排毒燃脂,其實除了減肥功效之外,還具有淡化臉上色斑,清除體內垃圾,可以增加肌膚透明感。

  此款減肥茶好能夠隨調隨喝,如果能夠堅持三周天天喝,那么就會有看得見的瘦身效果,如果用這款茶外敷的話,也會讓粗糙的肌膚變得更加的滑嫩細致。

  購買時果熟度在八成以上,感覺硬實,富有彈性為佳,過硬或過軟都不應選擇。

  警告:患有皮膚病或腫瘤,應避免進食芒果。

  注意:任何事物都有兩面性,芒果雖好,但如果食用不當,反而會損害健康。

  結語:看了小編給大家整理的關于芒果減肥的小常識,相信大家一定對芒果也了解了吧。但是不管是什么減肥方法,重要的就是堅持哦。