韭菜香干炒肉絲 能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮

　　韭菜，大家對于這種蔬菜有多少了解呢？它所含的營養(yǎng)價值很高。，大家知道我們過節(jié)時候吃的韭菜香干炒肉絲是怎么做的嗎?韭菜能使能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮?趕快和小編一起來看一下下面這篇文章吧。

　　韭菜香干炒肉絲

　　用料

　　主料

　　韭菜200克

　　豆腐干(香干)3塊

　　豬肉150克

　　調(diào)料

　　色拉油適量

　　食鹽適量

　　姜適量

　　蒜適量

　　小米椒適量

　　生抽適量

　　淀粉少許

　　椒鹽適量

　　韭菜香干炒肉絲的做法

　　1.生姜、蒜頭、小米椒剁碎備用

　　2.香干切條，瘦肉切絲備用

　　3.韭菜切段備用

　　4.將瘦肉絲用生抽、食鹽、生粉腌制

　　5.熱油鍋，倒入肉絲炒香鏟起備用

　　6.鍋留底油，倒入步驟1的配料炒香

　　7.倒入香干略煎

　　8.倒入韭菜翻炒，加食鹽調(diào)味

　　9.后倒入肉絲翻炒，加生抽、椒鹽粉調(diào)味即可

　　韭菜能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮

　　能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

　　韭菜的營養(yǎng)價值

　　1、韭菜根味辛，性溫;入肝、胃、腎經(jīng)。

　　2、有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。

　　3、韭菜葉味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣，散瘀解毒。

　　4、韭菜種子味辛、咸、性溫，入肝、腎經(jīng)。補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。

　　5、全韭可補腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，干呃逆。

　　6、主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家知道韭菜香干炒肉絲是怎么做的了吧，雖然看起來步驟很多，但是做起來一點都不難。韭菜能調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。這么好的韭菜，大家快來試試吧。