孕婦能吃絲瓜嗎 孕婦吃絲瓜可促進(jìn)胎兒發(fā)育

　　絲瓜是人們都蔬菜以及吃過(guò)的食物，吃絲瓜有著美容以及消暑的作用，那么孕婦能吃絲瓜嗎，孕婦吃絲瓜有什么好處呢，帶著這些問(wèn)題和小編一起來(lái)閱讀本文吧。

　　孕婦能吃絲瓜嗎

　　孕婦是能夠吃絲瓜的，因?yàn)榻z瓜有著很好的保護(hù)我們肌膚的作用，同時(shí)還有助于孕婦預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的。

　　絲瓜中的絲瓜絡(luò)還有疏通乳腺的作用，產(chǎn)前孕婦吃絲瓜有助于產(chǎn)后及早下奶，并提高乳汁質(zhì)量。

　　孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)，還能做驅(qū)痰通奶之用。嫩的絲瓜除了可以食用外，其液汁還可以潤(rùn)膚，若內(nèi)服的話還可作為化痰劑。孕婦吃絲瓜是很有好處的，但要注意不可過(guò)量。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱，孕婦吃絲瓜能有效預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。絲瓜絡(luò)常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于治療月經(jīng)不調(diào)、腰痛不止、潤(rùn)腸通便、食積黃疸等癥。絲瓜葉內(nèi)服清暑解熱，外用消炎殺菌，治痱毒癰瘡。夏天的時(shí)候孕婦吃絲瓜可以起到開胃消夏的作用。

　　孕婦吃絲瓜有什么好處

　　1、活血通乳：絲瓜有著很好的涼盤解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效，所以說(shuō)孕婦在她們分娩之前，能夠吃一些絲瓜的，這對(duì)于她們產(chǎn)后通乳有很好的效果的。

　　2、促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。

　　3、抗壞血?。涸袐D適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。

　　4、安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。

　　香菇燒絲瓜

　　我們大家在制作香菇燒絲瓜的時(shí)候，往往需要我們準(zhǔn)備的食材有香菇、絲瓜、熟花生油、精鹽、味精、紹酒、鮮姜、香油以及適量的淀粉。

　　做法

　　1、香菇水發(fā)后撈出，原汁放一旁沉淀，然后倒在另一個(gè)碗內(nèi)備用，香菇片去根蒂洗凈。絲瓜去皮，順長(zhǎng)一劈兩開，切成寸片，用開水稍燙過(guò)涼。姜去皮切成極細(xì)的細(xì)末，用水泡上，取用其汁。

　　2、把炒勺放在旺火上，放入花生油，用姜汁一烹，放入紹酒、香菇湯、精鹽、味精、香菇、絲瓜，把水淀粉(25克淀粉加25克水)徐熗莧耄湃胂閿停椎叻醇闖傘

　　特色

　　鮮嫩清香，色形雅觀。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦是可以吃一些絲瓜的，絲瓜不僅能夠保護(hù)她們的皮膚，有助于消除妊娠紋，還有助于她們產(chǎn)后及早下奶，同時(shí)提高乳汁質(zhì)量的作用的。