絲瓜美容祛皺效果好 常吃絲瓜能保護(hù)皮膚
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絲瓜是常見的蔬菜,喜歡吃絲瓜的人特別的多,它是掛在藤上面的。絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的,而且絲瓜美容祛皺效果好,下面就由小編給大家介紹下吧。
人們常把絲瓜叫做天蘿、天絲瓜、布瓜等,它是年生攀緣性草本類的植物。絲瓜原是產(chǎn)自東印度熱帶地區(qū)的,喜歡生活在溫暖濕潤性氣候條件下。
絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值
絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人參中所含的成分—皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鮮美、滑爽,老幼咸宜,營養(yǎng)豐富,且頗具藥用價(jià)值。僅蛋白質(zhì)的含量就比黃瓜、冬瓜高出1至2倍,鈣的含量也比其他瓜類高出1至2倍。
絲瓜的保健功效
絲瓜不僅營養(yǎng)價(jià)值高,同時(shí)它的藥用價(jià)值也是極高的,它全身都能夠用來作為藥物的。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容抗癌等功效,并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥。
美容祛皺
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊、祛皺,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱。同時(shí)可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
一是補(bǔ)水。絲瓜水含有糖類、植物黏液、維生素及礦物質(zhì)等,可維持角質(zhì)層正常含水量,減慢脫水與延長水合作用,能補(bǔ)充肌膚必要的水分,保持肌膚水嫩、細(xì)膩。
二是保濕美白功效。絲瓜中的水含有的天然保濕因子的成分是很高的,其中的不黏膩的保濕成分能夠有效的舒緩我們繃緊干燥的皮膚,從而使我們的面部的肌膚能夠保持濕潤,彈性,膚色變得更加的靚麗、紅潤、干凈等。
三是祛皺。作為藥材,絲瓜水能促進(jìn)新陳代謝,柔和吸附老廢角質(zhì),清除深層污垢,抑制黑色素細(xì)胞生成,可有效改善粗糙有皺紋的皮膚,使肌膚回復(fù)幼嫩光潔,令膚質(zhì)變得柔潤亮澤。
四是消炎。作為藥材,絲瓜水具有活血通絡(luò)、清熱潤膚作用,經(jīng)常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。五是平衡。絲瓜水性甘,溫和,可調(diào)節(jié)面部皮脂分泌,對(duì)面部皮膚具有清爽、收斂、鎮(zhèn)靜、平衡的功能。
絲瓜金針菇
食材:絲瓜100克,金針菇100克,鹽、淀粉、植物油適量。
做法
1、絲瓜洗凈,去皮切段,用鹽腌一下,避免發(fā)黑。
2、金針菇洗凈,放入沸水中略焯一下,立即撈出,瀝干。
3、鍋中放油燒熱后,放入絲瓜快速翻炒,再放金針菇同炒,用鹽調(diào)味。
4、出鍋前用水淀粉勾芡,炒勻即可。
功效:絲瓜有清熱通便的功效,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又能清熱通便。絲瓜中維生素B1含量很高,有利于大腦發(fā)育,對(duì)于孕婦的身體健康和胎兒的成長都有益處。
結(jié)語:由此可見,絲瓜不能吃起來營養(yǎng)價(jià)值高,味道鮮美,同時(shí)它還有很高的保健作用,能夠清熱解毒等。絲瓜里面的十分還是很好的護(hù)膚品的,能夠祛除面部皮膚的黑頭。
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