黃豆百香果煲豬腳 能夠降血壓嗎

　　有著豐富營養(yǎng)價值，深受人們喜愛的百香果含有多種維生素和我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)元素。它不但可以補充給我們營養(yǎng)，對于一些疾病它還有治療作用。那你吃過黃豆百香果煲豬腳嗎？你知道黃豆百香果煲豬腳是怎么做的嗎？一起去看看吧。

　　黃豆百香果煲豬腳

　　用料

　　主料

　　豬腳，黃豆，百香果。

　　輔料

　　紅曲米，草果。

　　調(diào)料

　　八角，桂皮，蒜，姜，醬油，清水。

　　步驟

　　1.將豬腳切成塊，焯水放置備用。

　　2.將黃豆放水里浸泡，并備好各種鹵料。

　　3.在砂鍋中放入250克清水后，倒入醬油。

　　4.向砂鍋中放入各種鹵料。

　　5.然后將豬腳倒進(jìn)去。

　　6.繼續(xù)將泡好的黃豆倒進(jìn)去。

　　7.加蓋大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮1個小時左右。

　　8.在煮得差不多的時候放入適量的鹽即可。

　　本品功效

　　黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水。

　　草果：溫中、祛痰、截瘧。

　　桂皮：溫中、祛寒、散瘀消腫。

　　百香果的營養(yǎng)價值

　　百香果對高血壓有一定的降壓功效。它具有降壓作用，高血壓的人群可以用它來泡果茶，方法就是將它和茶葉一起泡水喝。

　　如果是沒有飲茶習(xí)慣的高血壓病人，還能直接用開水泡果汁喝，首先燒開水，然后把百香果的瓤投進(jìn)開水里。關(guān)于用量問題，無論是果茶還是泡果汁，都基本是一個百香果配兩杯水(200ml每杯)即可?？偠灾鶕?jù)各人食用的適應(yīng)性和飲食習(xí)慣，適當(dāng)加減百香果的用量，不行的話，還可以選加白糖或是食鹽調(diào)到個人口味為好。

　　結(jié)語:百香果能夠起到降低血壓的作用，對于高血壓患者是再適合不過了，高血壓患者可以用它來泡茶水，緩解體內(nèi)的血壓高的問題。但是這是一個長期的過程，一定要堅持一段時間哦。